Indhold
- Hvad er gigt?
- Hvilke fødevarer skal undgås?
- Drikkevarer og mad med lidt urinsyre
- Urter og naturlige midler mod smerter i gigt
- Aktuelle salver
- MSM og homøopatisk
- Akupunkturpunkter
Gigt er meget smertefuld og svækkende og kan efterlade dig haltende som en i 80'erne. På det seneste er holistiske alternativer til stoffer blevet populære, da mange mennesker ikke har sundhedsforsikring. Jeg har nævnt gode og dårlige fødevarer for at hjælpe helbredelsen. Disse oplysninger er ikke beregnet til at stille en diagnose, og hvis problemet fortsætter, skal du kontakte en læge.
Hvad er gigt?
Gigt er en form for gigt og ligner fibromyalgi på mange måder. Ændringer i tid har indflydelse på kropssmerter, og når atmosfæretrykket falder, og fugtigheden stiger, får de, der er tilbøjelige til gigt og fibromyalgi, anfald. Mennesker med dette problem er ude af stand til at nedbryde den mængde urinsyre, der kommer ind i deres kroppe, og således krystalliserer syren i deres led. Et nyreproblem, der ikke tillader kroppen at behandle al urinsyre, den indtager, kan også eksistere. Reducer mængden af urinsyre i din krop, der mindsker smerter. Puriner er kemikalierne i fødevarer, der metaboliseres af kroppen og nedbrydes til urinsyre. Fjernelse af purinrige fødevarer fra din kost er det logiske skridt at tage.
Hvilke fødevarer skal undgås?
At undgå følgende fødevarer, der er rige på urinsyre, kan forhindre gigtangreb: grøntsager som asparges, grøntsager (bønner), spinat og svampe er rige på urinsyre; kød fra organer som lever, nyrer, hjerte, bugspytkirtel og tunge; nogle fisk og skaldyr bør også undgås, såsom østers, rejer, ansjoser, muslinger, makrel, sardiner, sild og også rødt kød, alkohol og læskedrikke.
Drikkevarer og mad med lidt urinsyre
At drikke otte til ti glas vand om dagen hjælper med at fortynde og eliminere overskydende urinsyre i kroppen. At øge dit daglige indtag af mad rig på kalium eller tage et supplement af dette mineral kan også hjælpe med at reducere smerte. Brombær og blåbær eller deres juice kan også være nyttige og findes i helsekostforretninger eller i nogle supermarkeder, der sælger økologiske produkter. Ananasjuice har bromelain, et naturligt antiinflammatorisk, men du kan også tage et supplement med dette produkt. Styring af din pH hjælper også, og du kan gøre dette ved at drikke naturlig citronsaft.
Urter og naturlige midler mod smerter i gigt
Æblecidereddike er en naturlig pH-regulator, og hvis den er afbalanceret, flyder alt bedre. Kombiner det med kløverhonning og vand for at forbedre smagen og drik det en gang om dagen for at kontrollere pH. Når den er brudt, opløses urinsyre og udskilles af nyrerne. Citronsaft har den samme virkning som eddike til at kontrollere pH. Naturlige frugter som jordbær og druer og urter som hortensia og persille er diuretika og hjælper med at opløse og eliminere urinsyre.
Aktuelle salver
Dimethylsulfoxide (DMSO) er effektiv, når det påføres i problemområdet, men efterlader en ubehagelig smag i munden. I Florida, USA, er det kun tilgængeligt i dyrebutikker og er meget effektivt til gigt hos heste og hunde. En salve, der infiltrerer leddene, og som også fungerer godt, er "Workout Liniment", der findes på Internettet. En anden mindre effektiv er "Absorbine jr.", Fås i mange butikker.
MSM og homøopatisk
Methylsulfonimethan (MSM) er tilgængelig svovl i pulver, væske og kapsler. Svovl kan findes i homøopatiske formuleringer, og mange virksomheder fremstiller en formel for gigt. Når du beskæftiger dig med urter, kommer flydende, kapsler eller pulver hurtigt ind i kroppen og med mindre affald, hvilket gør dem til det foretrukne valg for mange læger. Den mindst foretrukne form er komprimerede tabletter. Problemet er voksbelægningen, som er vanskelig at opløse i kroppen og forhindrer det meste af produktet i at komme ind i din krop og blive elimineret. Svovl er meget god, hvis leddet klør og brænder og går i krise i våde tider.
Akupunkturpunkter
Den emotionelle frihedsteknik (EFT) er en meridianbaseret terapi, der omprogrammerer kroppen og kan være effektiv mod gigt, når du fokuserer på at stimulere renal meridianen (orange prik). Stimulering af begge sider af kroppen på samme tid kan justere meridianen. En rutine er tilgængelig nedenfor, bare udskift nålefobi med information til gigt og fokus på at stimulere nyrepunktet meget.