Indhold
Ifølge No-gray-hair.com kan grå og hvidt hår være resultatet af for meget stress, dårlige spisevaner, mangel på søvn og genetik. Forebyggelse og udryddelse af hvidt hår kan opnås gennem sunde levevaner.
retninger
-
Begynd at spise bedre. Hvad du spiser, og hvad din krop absorberer, kan påvirke hårets farve. Ifølge No-gray-hair.com kan spise for mange forarbejdede fødevarer forhindre din krop i at absorbere de næringsstoffer, der er nødvendige for at pigmentere dit hår. Ved at sikre din korrekte ernæring hjælper du din krop med at kæmpe hvidt hår.
-
Stop med at ryge. Rygning kan også forhindre din krop i at absorbere næringsstoffer.
-
Sænk dit stressniveau og sov godt. Hvis du er for træt eller stresset, er din krops forsvar lav. Sikring af god søvn og faldende stress vil forhindre, at grå og hvidt hår vokser.
-
Tag vitamin B-tilskud. Ifølge No-gray-hair.com, hvis dine forældre har grå hår, kan de begge have vitamin B-mangel. Du bør begynde at tage vitamintilskud, da dette vil hjælpe Hold hårets farve.
-
Du kan også tage Omega 3 kosttilskud eller begynde at bruge shampoo med dette stof. Ifølge No-gray-hair.com har det vist sig, at Omega 3 forhindrer og forårsager, at det grå og hvide hår i de tidlige stadier ikke vokser længere. Det vil ikke få hvidt eller gråt hår tilbage til sin oprindelige farve, men det kan forhindre, at flere hår får den farve.