Indhold
- Rengør dine øjenlåg
- Vær forsigtig med din diæt
- Øjendråber
- Stop med at bruge produkter, der kan forårsage skade
- Antibiotiske cremer
Tørre øjenlåg eller blefaritis er tilstande, der kan være smertefulde og ubehagelige, men sjældent alvorlige. Det udvikler sig, når fedtkirtlerne i bunden af øjenvipperne holder op med at fungere ordentligt og forårsager bakterievækst, der fører til kløe og tørre øjne. Dette kan gøre øjnene og øjenlågene konstant irriterede og føle, at der er noget på overfladen af øjet eller inde i øjenlåget. På trods af at det er en kronisk sygdom, truer det ikke synet.
Rengør dine øjenlåg
Fortynd en teskefuld babyshampoo i 500 ml vand. Sug et par vatkugler i blød i ca. et minut, og læg det derefter på dine øjenlåg i 4 til 5 minutter. Brug bomuld til at rengøre det nedre låg på hvert øje og fjern snavs, der kan have ophobet sig i regionen. Gentag processen to gange om ugen. Det anbefales dog at konsultere øjenlægen, inden du starter en behandling, da han kan have medicin eller særlig rådgivning om metoden eller hyppigheden af rengøring af dine øjenlåg.
Vær forsigtig med din diæt
Hvis du har for tørre øjenlågsproblemer, skal du undgå mad med meget mættet fedt eller transfedt i en kort periode og se om tilstanden forbedres. Indarbejd hørfrø og fiskeolier i din kost ved hjælp af naturlige kosttilskud. Dr. Jeffrey P. Gibard fra Andover, Massachusetts, USA, anbefaler at tilføje disse stoffer til kosten, som en undersøgelse ved Harvard University i 2003 viste, at spise hørfrø og fiskeolier integreret med reduceret forbrug af trans- og mættede fedtstoffer fremmer produktionen af tårer.
Øjendråber
Køb smøremidler til øjenlåg på apoteket og analyser resultatet. Følg produktinstruktionerne nøje.
Stop med at bruge produkter, der kan forårsage skade
Hvis behandling med øjendråber og rensning ikke hjælper, skal du kigge efter andre irriterende faktorer. Stop med at bruge en bestemt type makeup på dine øjne, foundation, skift shampoo og sæbe, og brug hårfarve uden p-phenylendiamin. Prøv at udføre metoden til eliminering, skære brugen af hvert produkt separat i cirka en uge, og analyser resultaterne. Hvis du bemærker en væsentlig forbedring efter at have stoppet brugen af et bestemt produkt, har du sandsynligvis fundet synderen.
Antibiotiske cremer
Tal med din læge om brug af antibiotiske cremer. De kan være nødvendige, hvis dine øjne er ekstremt irriterede, og andre behandlinger ikke fungerer. Denne medicin skal ordineres af lægen.