Sådan løser du lækagen efter at du har vandret

Indhold

retninger
tips
Hvad du har brug for

Lækage efter vandladning skyldes typisk inkontinens, hvilket er tab af kontrol af blæren. At finde ud af, hvordan man løser dette problem begynder med en mere specifik diagnose af typen af inkontinens. Behandlinger omfatter en række forskellige muligheder lige fra at skifte fra fodring til bækken øvelse til medicin eller kirurgi.

retninger

Lækage kan skyldes et blærekontrolproblem kendt som inkontinens (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

Kig efter diagnosen hos en urolog for at specificere typen af inkontinens. Grundlæggende typer omfatter: Stress urininkontinens er resultatet af svækkede bækken muskler kombineret med problemer i sphincter i urinrøret. Det forårsager lækage med enhver bevægelse af kroppen, såsom nysen og grin, lægge pres på blæren. Opfordre urininkontinens og overforbrug af blæren opstår, når nerverne er beskadiget. Disse typer forårsager en pludselig og presserende trang til at urinere. Blandet inkontinens indbefatter nogle af symptomerne på både stress og akut inkontinens. Overflow inkontinens, også kendt som kronisk urinretention forårsager lækage, fordi der produceres for meget urin og overskydende overløb, fordi blæren ikke kan holde.
Forstå, at selv om disse typer af urininkontinens er ens for både mænd og kvinder, kan behandlingerne variere. Men de vil fokusere enten på adfærd, medicin eller kirurgisk behandling.
Prøv adfærdsteknikker til at reducere inkontinens. Også kendt som blærekontrol træning omfatter disse tilgange den rigtige tid til at gå på toilettet, øvelser til bækkenmusklerne (Kegel øvelser), kroppens selvregulering og livsstilsændringer. Krops selvregulering er en smertefri behandling, hvor elektriske sensorer bruges til at hjælpe dig med at være mere opmærksomme på dine kropsfunktioner og genvinde kontrol af blæren.
Søg råd fra din læge om medicin, hvis adfærdsmæssige teknikker ikke virker. En række forskellige løsninger, både oral og topisk, er tilgængelige på recept, som kan lindre symptomerne på urinlækage, mens andre hjælper med at komprimere bækkenmusklerne for at reducere lækage. Reseptet afhænger af den type inkontinens du har.
Hvis alle disse fejler, kan kirurgi være det næste skridt. Afhængigt af typen af inkontinens kan det helbrede tilstanden eller i det mindste give en forbedring, især hvis lækagen er et resultat af at ændre blærens position under arbejde eller blokering som følge af forstørrelse af prostata. Almindelige operationer for inkontinens kan omfatte blære suspension, ligamentforøgelse, kollageninjektioner omkring urinrøret, kunstige sphincterimplantater og sacrale nervestimulatorer.

tips

For at reducere virkningerne af inkontinens, tabe sig, stop med at ryge, undgå alkoholholdige drikkevarer, reducer koffeinindtag, spis en afbalanceret kost for at undgå forstoppelse og undgå vægttab.