Indhold
En ileostomi er en procedure, hvor en kirurg bygger en kunstig anus, så affald kan forlade kroppen gennem et hul, der er lavet i bugvæggen. Dette kan føre til fordøjelsesproblemer, der kan øges efter en række sygdomme, såsom Crohns sygdom eller kronisk IBS. Imidlertid vendes ileostomi undertiden enten ved at vælge patient eller ved medicinske anbefalinger. I sådanne tilfælde kan overholdelse af en bestemt koststrategi hjælpe kroppen med at justere sig selv.
Generelle vejledninger
Undgå at overbelaste kroppen med store måltider, samtidig med at fordøjelseskanalen vænner sig til at fungere igen som før. For at gøre dette skal du holde dine måltider små og regelmæssige med jævne mellemrum imellem i løbet af dagen. At spise en gang hver tredje eller fjerde time for i alt seks måltider i alt er en god start. Forstå at du skal spise den samme mængde og den samme type mad i dem alle. Spis med andre ord ikke en traditionel morgenmad, og spis et æble efter et par timer, og erstatt det med et komplet måltid. Generelt betyder et måltid at forbruge en proteinkilde, frugt eller grøntsager, noget sundt fedt og muligvis med nogle fuldkorn.
Sammensætning af makronæringsstoffer
Bliv på en diæt rig på protein og kulhydrater, mens du holder dit fedtindtag på et minimum. Fedt er generelt vanskeligt for kroppen at fordøje, hvilket øger sandsynligheden for, at måltidet snart bliver en hurtig tur på badeværelset. Kroppen har dog brug for en minimumskoncentration af fedt for at fungere ordentligt, så sørg for, at mindst 25 til 30% af de daglige kalorier kommer fra sunde (og nogle mættede) umættede fedtstoffer for at sikre, at kroppen er i stand til at udføre opgaver det maksimale. Gode eksempler på umættede fedtstoffer inkluderer olie, fiskeolie, mandler og nødder. Brug sammen med fedt meget fiber (mindst 20 til 30 g om dagen), da dette kan hjælpe med at glatte fordøjelsesprocessen. Opdel dit fiberindtag jævnt og ideelt hele dagen.
Trigger fødevarer
Undgå krydret mad, alkohol, koffein, mejeriprodukter og forarbejdede fødevarer. Dette er kategorier af genstande, der irriterer fordøjelseskanalen. Sammen med disse fødevarer vil sandsynligvis flere begivenheder udløse og bør undgås efter vending af ileostomi. For at definere dem skal du føre en dagbog de første par måneder efter operationen. Over tid vil dette give dig mulighed for at isolere genstande, der er særligt ubehagelige, og fjerne dem fra kosten.