Indhold
Du kan løfte den slappe hud på dit ansigt ved at øve ansigtsyoga. Ansigtsyogaøvelser fastgør musklerne under huden ved hjælp af modstandsteknikker, der specifikt fokuserer på ansigtsmusklerne. Uanset om du er 28 eller 62, vil dit ansigt se fastere og yngre ud på bare et par ugers ansigtsyoga.
Trin 1
Fokuser på spidsen af din næse. Flyt alle dine ansigtsmuskler fremad som om du vil røre dem til spidsen af din næse. Flyt dit øjenbryn nedad, træk dine læber for at bringe dem op, og træk din kæbe op og frem. Hold i 10 sekunder.
Trin 2
Åbn dine øjne så vidt som muligt, og hæv dine øjenbryn uden at lade linjer eller rynker dannes på din pande. Fokuser på at strække alle muskler væk fra spidsen af din næse. Åbn munden så bredt som muligt, som om du trækker den ned, væk fra midten af dit ansigt. Hold denne øvelse i 10 sekunder. Skift øvelserne i trin 1 og denne 10 gange.
Trin 3
Placer dine tre langfingre på kindbenene, tryk forsigtigt ned for at overdrive et smil. Løft og slip musklerne i den øverste kind ved hjælp af en vis modstand fra fingrene, som om du laver kind push-ups. Læn dit hoved tilbage mod loftet. Lav tre sessioner på 15.
Trin 4
Sæt forsigtigt dine læber, og få din overlæbe til at røre bunden af din næse, strække din kæbe og bevæge den opad. Løft kindmusklerne, som du gjorde i trin 3. Hold denne position i 10 sekunder og slapp af. Gentag 10 gange. Denne øvelse styrker ikke kun de slappe kinder, men hærder også hagen.