Indhold
Efter at have drukket for meget, kan du opleve svimmelhed eller en enorm fornemmelse af, at det rum, du er i, drejer ukontrollabelt. Det er denne følelse, der sandsynligvis ikke vil lade dig sove, hvilket er det, du sandsynligvis har mest brug for på disse tidspunkter. Her er nogle tip til at kontrollere svimmelhed efter at have drukket.
Trin 1
Lig på ryggen på kanten af sengen. Tag det ene ben af sengen og læg din fod på gulvet. Dette vil give din hjerne en følelse af jord og vil mindske din svimmelhed.
Trin 2
Fremkald opkastning.Det kan være oprørende i starten, men du vil blive imponeret over, hvor meget bedre din krop vil føle sig, når den slipper af med så mange toksiner. For nogle mennesker er dette den eneste effektive måde at afslutte svimmelhed på.
Trin 3
Undgå svimmelhed ved at spise noget inden du drikker. Brug mad rig på fedt og proteiner. Grøntsager og kulhydrater fordøjes hurtigt og varer ikke så længe i din krop. Fyldning af maven mindsker absorptionen af alkohol i blodbanen, så dens virkninger bliver mildere.
Trin 4
Prøv visuel stimulering, såsom at spille videospil eller se fjernsyn. At ligge i mørket med lukkede øjne forværrer kun følelsen af, at verden snurrer.
Trin 5
Gå i seng. De fleste eksperter er enige om, at kun tiden er effektiv til at bekæmpe virkningerne af alkohol. Sove giver din krop mulighed for at heles og giver leveren mulighed for at filtrere alkohol og udvise den fra din krop.