Indhold
Hvis du er fast besluttet på at få en tan, behøver en overskyet dag ikke at ødelægge dine planer. Faktisk trænger 87% af solens stråler gennem skyer, tåge eller tåge, ifølge Georgia Emergency Medical Services for Children. Ultraviolet (UV) stråling - solens stråler, der giver dig solbrænding og forårsager forbrændinger, som begge er tegn på hudskade - er ikke synlig for det blotte øje. Efter at have tilbragt tid i solen vil du dog se effekten af UV-stråler på din hud.
Trin 1
Overvej om sundhedsrisici er værd at se ud som en brunfarve. Soleksponering øger risikoen for hudkræft, for tidlig aldring og synsproblemer, så der er ikke et sundt niveau af solbrunhed.
Trin 2
Brug solbriller, der giver 100% beskyttelse mod UVA- og UVB-stråler for at beskytte dine øjne mod UV-stråling. Antag ikke, at mørke linser automatisk beskytter dine øjne; objektivets mørke tone er ikke relateret til dets evne til at beskytte mod UV-stråler.
Trin 3
Påfør en bredspektret solcreme med mindst SPF 15 på alle udsatte hudområder. Garvning sker langsomt, men du undgår solskoldning. Påfør igen hver anden time.
Trin 4
Vent op til 48 timer, indtil brunfarven vises. I et forsøg på at beskytte dig selv fortsætter din hud med at producere melanin indtil to dage efter udsættelse for UV-stråler, så din solbrunhed ikke vises straks.