Indhold
- Førstehjælpsmanual
- Medicinske instrumenter
- Termometer
- Cremer, salver og øjendråber
- Bandager og skinner
- Diverse genstande
- Papirarbejde
Sportsrelaterede skader er almindelige, og det at være forberedt på dem er en vigtig del af styringen af sportshold. Førstehjælpssæt kan købes mange detailsteder, men de indeholder ikke altid de nødvendige forsyninger, og produkterne kan være af ringere kvalitet. Organisering af dit eget sæt vil sikre, at du har de produkter, du har brug for til at behandle en række problemer. Det anbefales stærkt, at mindst et medlem af det tekniske team har førstehjælpstræning.
Førstehjælpsmanual
Førstehjælpsmanualen er en vigtig ting, der ofte overses. Han giver dig trinvise instruktioner om, hvordan du håndterer specifikke skader, og hvordan du bruger sættet korrekt.
Medicinske instrumenter
Medicinsk udstyr er en vigtig del af førstehjælpskassen og inkluderer bandagesaks, der er designet med en glat side for let at glide ind i tæt tøj; saks med skarpe kanter, der bruges til at klippe tøj og tape, og en pincet til at fjerne granatsplinter og fremmedlegemer fra sår.
Termometer
Et digitalt eller kviksølvtermometer er vigtigt, især når sporten spilles i ekstrem varme. En høj kropstemperatur kan indikere hedeslag eller udmattelse.
Cremer, salver og øjendråber
Det er vigtigt at have en række salver og rengøringsmidler i dit førstehjælpskasse. Du bør inkludere en antibiotisk salve, sterile øjendråber, spritservietter, brændesalve og insektbidspray. Solcreme er en ofte overset vare, men på varme sommerdage forhindrer solskoldning at distribuere lidt til atleter.
Bandager og skinner
Anbring en række forskellige bandagestørrelser i sættet samt et specielt bånd til dine fingre, albuer og knæ. Inkluder steril gaze, sommerfuglebandage, gaze-bandager, bandageruller, applikatorer med bomuldspids, øjenpropper og fingersplinter. Moleskin (bomuldsstof) er også et godt element at have i dit sæt. Det hjælper med at beskytte blærer og andre skader på en spillers fod.
Diverse genstande
Der er flere andre ting, du har brug for til et veludstyret førstehjælpskasse. Sterile handsker, stifter, kolde komprimerer, træstunge til træ og bundter med bundter til at holde is og medicinsk affald er nogle. To andre ekstremt vigtige ting, der ofte overses, er Epipen til allergiske reaktioner og HLR mund-til-mund-barriere.
Papirarbejde
I en nødsituation er det vigtigt at have nødtelefoner ved hånden samt en kopi af holdets telefonliste. Opbevar denne kopi i dit førstehjælpskasse. For ungdomshold er det vigtigt at have en kopi af en medicinsk frigivelsesformular underskrevet af forældrene, hvis de ikke er i stand til at kontakte dem i en nødsituation.