Indhold
Jiu-jitsu, både brasiliansk og traditionel japansk, er en kampsport baseret på fald, kaster, blokke, greb og jordkamp. Begge har utvivlsomt mere til fælles med den vestlige kamp end med de fleste kampsport. Meget af kampsport er baseret på imponerende stand-up teknikker og indebærer udveksling af slag mellem de to krigere, der løftes fra jorden. En god stand-up fighter kan dog miste sin fordel, hvis han bliver banket af en professionel jiu-jitsu. Derfor er blokering af jiu-jitsu stort set et spørgsmål om at holde dine fødder på jorden.
retninger
-
Udvikle en bred og stærk kampstilling. At have en bredere kropsholdning gør det sværere for dig at blive kastet til jorden. Du kan styrke dine kamppositioner, såsom frontstilling og hestens position, ved at dedikere en del af din træning ved at holde dig i stillingerne i flere minutter, indtil du føler en forbrænding i dine muskler.
-
Arbejde på dine fødder spil. Som en stærk kropsholdning kan et godt arbejde på fødderne hjælpe dig med at blive stående. Med et godt sæt ben kan du omplacere dig selv for at undgå at feje, snuble og andre falder, der kan resultere i at sætte dig i det sidste sted du vil stå imod en jiu-jitsu fighter: på jorden.
-
Angre først, hurtigt og afgørende. Ved landing af det første slag kan du neutralisere eller reducere truslen fra jiu-jitsu-krigere. Denne kamp tilbyder meget lidt i form af stand-up angreb som spark eller slag. Derfor er det bedst at trykke angrebet straks, mens du har den fordel at være på dine fødder. Hvis du kan levere et hurtigt knockout slag, kan du effektivt blokere en jiu-jitsu fighter, før han kan slå.
-
Arbejde for at øge din fleksibilitet. Den brasilianske version af jiu-jitsu har i særdeleshed armbånd, benmuffer og andre smertefulde slagtilfælde. Udvikling af større fleksibilitet kan tillade dig at afbøde disse slag og give nok tid til at håndtere et slag eller starte en modangreb mod din modstander.
tips
- For at være en god kampmand skal man forsøge at kende lidt af alt. Så se nærmere på at studere nogle grundlæggende terrænkampteknikker. På den måde, hvis du bliver slået ned, kan du starte en modangreb, der i det mindste giver dig nok tid til at komme tilbage på dine fødder.
advarsel
- Hvis du slår over af en jiu-jitsu fighter, lad han ikke komme ovenpå dig. Hvis en sådan kæmper kører på dig, vil det ikke kun være meget sværere at genvinde din balance og slå ham med et spark eller et slag, men det vil også være lettere for ham at slippe den berømte jord og pund i brasiliansk jiu-jitsu i at en modstander sidder fast på jorden og rammes af slag og albuer, indtil han giver op eller overgives.