Indhold
At arbejde mange timer på computeren kan lade dine hænder og håndledene trætte. Hvis du ikke gør noget for at håndtere håndleds træthed, kan det blive en meget smertefuld tilstand, der kaldes karpaltunnelsyndrom. For at gøre din arbejdsplads mere ergonomisk, kan du hurtigt sy en håndtag til håndledene for at kunne bruge foran tastaturet. Dine håndled vil takke dig.
retninger
-
Mål længden af dit tastatur. Dette vil fungere som en skabelon til håndledsstøtte.
-
Markér dit stof længden af tastaturet og med en bredde på 10 cm. Skær to rektangler af samme størrelse.
-
Læg stoffet sammen med højre side sammen (ansigt til ansigt) og fastgør dem med en stift. Ved at bruge nål og tråd eller en symaskine, sy tre sider af stoffet. Lad den ene side være åben.
-
Fold ca. 2 cm fra den åbne side ind i holderen og tryk med en jern. Fyld med risen, hvilket efterlader omkring en halv centimeter af den ufyldte åbning. Sy resten af åbningen.
Sådan gør du
tips
- Du kan skabe en håndledsstøtte til din mus på samme måde ved at bruge et mindre stykke stof.
Hvad du har brug for
- lineal
- Stof af stof, mindre end 1 meter
- saks
- Symaskine eller nål og tråd
- Jern
- ris