Indhold
Vi lever i et voldeligt samfund, hvor der dræbes og dræbes mennesker med kanoner regelmæssigt. At være offer for et skud straks afbryder ens liv fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. At lære at håndtere denne traumatiske oplevelse tidligt kan hjælpe personen med et solidt opsving.
retninger
-
Se efter følelser af depression, angst og vrede efter skuddet. Disse følelser, der betragtes som normale, skal gå gennem deres naturlige proces med sorg og helbredelse.
-
Hold planlagte aftaler. Det er vigtigt at fortsætte konsultationer og opfølgningsoperationer, hvis det er nødvendigt, for at minimere kugleskader.
-
Fortsæt med at tage de foreskrevne medicin. Beskyt dig selv mod alkohol og ulovlig brug af narkotika for at indeholde smerten.
-
Se efter terapi til psykologisk og følelsesmæssigt velvære, især hvis du har problemer med at spise, sove og interagere med mennesker. Spørg din læge eller hospital om henvisning og henvisning.
-
Tal åbent om dine problemer med familie, venner eller præst. Du har brug for muligheden for at udtrykke følelser og ikke holde dem i dig selv. Dine kære skal også hjælpe dig og støtte dig.
-
Bestræb dig på at sætte den traumatiske oplevelse tilbage for at besætte tiden på en positiv måde. Fokus på fremtiden. Find gode ting at lave, såsom hobbyer, se film, læse og besøge venner og familie.
-
Husk, at kuglens sår efterhånden helbredes, så vær fleksibel og tålmodig.
tips
- Folk med skydevåben reagerer anderledes. Nogle lider få problemer, mens andre lider længe efter det fysiske sår har helet. Løs hvert tilbageslag gennem et støttesystem.