Indhold
- Hvor sunde og usunde negle ligner?
- Ændringer i neglefarve eller tekstur
- Negle og mental sundhed
- Negle og ernæring
- overvejelser
- Forkert design
- anbefaling
Når du bliver syg, kan du kontrollere dit helbred ved at bruge et termometer eller et trykmåler. Måske kan du fortælle af din hudfarve, at du er feberagtig. Men har du nogensinde prøvet at se på dine negle for at finde ud af, hvad der foregår inde i dig? Farven, form og tekstur af dine negle kan være en god indikator for dit helbred.
Hvor sunde og usunde negle ligner?
Dine negle kan være sundhedsvurderingsværktøjer, men først skal du vide, hvordan man kan identificere sunde negle og usunde negle.
Sunde negle er glatte. De har ikke bump, depression, pletter eller misfarvning. Cuticles bør ikke have revner og løse skind, de skal være godt hydreret og blødt.
Usunde negle har en anden farve end den naturlige.De kan være krakket, sprød eller endda brudt.
Ændringer i neglefarve eller tekstur
En ændring i neglefarverne kan tyde på sundhedsmæssige problemer. Blå negle kan betyde, at din krop ikke får nok ilt, mens meget røde negle kan indikere hjertesygdomme. For mange hvide negle har været forbundet med leversygdom eller anæmi og gule negle med diabetes. Negle med en lyserød og en hvid halvdel kan betyde nyresygdom.
Negle og mental sundhed
Uregelmæssige negle og neglebånd kan indikere følelsesmæssige problemer, angst eller obsessiv-kompulsiv lidelse. Nogen der pricks dine fingre, ridser dine negle eller plucks the cuticles er ofte nervøs, ængstelig eller fanget i denne vane ved vane. I en undersøgelse med titlen "Clinical Pediatrics", udgivet i 1990, læger Lane Robson og Alexandre K.C. Leung har foreslået, at neglebittende børn kan begynde den ødelæggende vane ved at efterligne voksne eller ældre børn.
Negle og ernæring
Dine negle nyder lige så meget af god ernæring som resten af din krop. Svage, skøre negle kan indikere, at du har brug for calcium. B-vitaminmangel er en sandsynlig årsag til depression og blødning. Stykker af hud hævet rundt om neglene kan tyde på, at du er mangelfuld i C-vitamin eller folsyre. Tommelfingerregel for god ernæring er fem for overlevelse. Ved at spise mindst fem frugter og grøntsager om dagen kan du holde dine negle og din krop stærk og sund.
overvejelser
Ikke alle negle abnormiteter eller misfarvninger angiver sundhedsproblemer. En læge vil overveje sømproblemer som et symptom på sygdom, men normalt vil en forskel i neglens udseende have mindst et andet ledsagende medicinsk symptom. Hvis du har svært ved at trække vejret - og dine negle har en blå tinge - så får du måske ikke nok ilt. Imidlertid er det måske ikke en blå hale, der er tilstrækkelig til at forårsage bekymring.
Forkert design
En af myterne om hvide pletter på neglene er, at de er forårsaget af mangler af calcium eller vitamin. Hvide pletter, også kaldet leuconychia, kan skyldes zinkmangel, men sandsynligheden er, at du har såret neglen på en eller anden måde. Nogle gange opstår blå mærker uger før der vises hvide pletter.
anbefaling
Neglens tilstand kan være en indikator for, hvordan sundheds- eller vitaminmangel vil gå, men rolig, hvis du bemærker, at dine negle er blevet misfarvede eller ændret i tekstur. Tjek med din læge, før du hopper til konklusioner. Han vil bruge sporene på hans negle som en af flere faktorer for at bestemme, hvordan dit helbred foregår.