Indhold
- Se dine handlinger dagligt
- Lav en liste over positive og negative
- Realiser dine egne følelser
- Søg hjælp og gør mere for dig selv
Vi står alle over for problemer i forbindelse med vores egne svagheder, og vi kan ikke altid indrømme dem eller blot identificere dem, hvilket gør det vanskeligt at træffe de rigtige beslutninger eller endda gøre det umuligt at overvinde. For at du møder og overvinder dem, er det vigtigt at kende dig selv dybt og identificere de områder eller problemer, hvor du har de største vanskeligheder.
Se dine handlinger dagligt
En persons handlinger på daglig basis viser deres begrænsninger. Så opfattelsen af hvor mange gange han tænkte på at gøre noget og opgav halvvejs gennem modløshed, dovenskab eller bare at tro på, at han ikke har evnen til at gøre det, kan være symptomer på hans frygt. Det er åbenbart, at der er flere faktorer, der kan gøre det umuligt for personen ikke at fortsætte med deres planer. Men undertiden er svaghed den vigtigste faktor.
Lav en liste over positive og negative
Det er vigtigt at lave en detaljeret liste over dine svagheder, og husk også at beskrive positive holdninger. Det vil således være lettere at evaluere hvert enkelt emne og verificere årsagerne til denne mangel, og hvad styrker det, letter indførelsen af bestemte holdninger og danner deres personlige kvaliteter. På denne måde vil du være i stand til at forstå de svagheder, der fører dig til at undlade at forbedre dine negative punkter.
Realiser dine egne følelser
Følelser kan vise mere end vi forestiller os, for vi opfatter vores mod og vores svagheder. Når du føler frygt, modløshed eller enhver anden lignende følelse, kan det være et tegn på svaghed. Så ignorér ikke hvad du føler, du vil forstå bedre, hvad der sker med dit sind. Denne opmærksomhed på dig selv vil kun medføre fordele, fordi du ved at kende dine begrænsninger og styrker kan bruge det, der er bedst for dig at overvinde forhindringer.
Søg hjælp og gør mere for dig selv
Det er ofte svært at forstå, hvad der sker med ens egen krop, så søg hjælp fra en terapeut eller lav en alternativ behandling, der hjælper dig med at forstå dine styrker og svagheder. Fysiske aktiviteter og afslapning hjælper kroppen og sindet til at opretholde en balance, motion for at få større klarhed om deres handlinger og anerkendelse af deres frygt og styrker.
