Indhold
Cigaretten er den største fjende i dine lunger (cigaretter billede af Adkok fra Fotolia.com)
risici
Vi ved alle, at rygning forårsager højt blodtryk, hjerteproblemer, skader på huden og tænderne og endnu mere alvorlig lungeskader. Faktisk er rygning så skadeligt for kroppen, at rygere har stor risiko for at udvikle dødelig lungekræft. Heldigvis begynder lungevæv, selv i tilfælde af langvarige rygere, en proces med regenerering, når cigaretten forlades. Det betyder, at selv om røgen er mere modtagelig for lungekræft, kan den reducere risikoen drastisk ved at holde op med at ryge.
Hvordan?
Faktum er, at cigaretten indeholder mange skadelige stoffer såvel som kræftfremkaldende, og når du fjerner dem fra kroppen, kan din krop fungere mere ordentligt og begynder en proces med regenerering. Det er bevist, at folk begynder at føle sundhedsfordelene næsten umiddelbart efter den sidste cigaret. Inden for 20 minutter, blodtrykket og hjertefrekvensen vender tilbage til normal, og inden for 24 timer, falder chancerne for at få et hjerteanfald. På højst 72 timer begynder bronchialrøret at slappe af. Dette giver mulighed for lettere vejrtrækning og øger lungekapaciteten.
Hvad mere?
Cigaretten klipper lettere lungerne og prædisponerer dem for infektioner og kræft. Når du holder op med at ryge, og dine lungevinser begynder at regenerere, vil slim i lungerne i løbet af en til ti måneder øge i volumen, rydde lungerne. Denne stigning kan forårsage hoste hos personer, der for nylig har holdt op med at ryge. Faktisk kan mange nyere ex-rygere føle, at deres lungesygdomme forværres. Men alt det hoste er faktisk et godt tegn. De skadelige stoffer, der akkumuleres i lungerne, er trods alt nødt til at gå et sted.
Det er blevet sagt, at hvis skaden på lungerne af rygere var på ydersiden af kroppen, ville ingen røg en anden cigaret igen. Det er nok sandt. De fleste rygere ser simpelthen ikke de rotte lunger, de bærer, og har ingen anelse om omfanget af problemet, før de begynder at hoste op i sort slim. Heldigvis blev vores kroppe lavet for at helbrede os om denne skade. Det eneste, vi skal gøre for at lette denne proces er at fjerne den giftige røg, der kommer fra cigaretterne.