Indhold
Som med enhver form for sport eller dans har ballet flere trin og vilkår, som dansere skal lære. Fra at kende de grundlæggende positioner til de mere komplicerede hopper kræver ballet en god dosis praksis. Tilbagetrækningstrinnet er en grundlæggende position, der kommer fra den franske "tilbagetrækning" (tilbagetrækning). Det er tæt forbundet med den anden position. Det er en stående stilling og kan praktiseres med en bar. Bare få dit støtteben tættest på det.
retninger
-
Bliv i anden position, med begge fødder vendt væk fra kroppen. Den anden position er en af seks positioner af fødder i balletten. Det trin, du vil udføre, bestemmer placeringen af din arm.
-
Tag din aktive fod på knæet på understøtningsbenet. Dette ben forbliver i anden position med foden slået ud af kroppen.
-
Peg tåen mod knæet på støttebenet. Lad det være på ham. Danseren vil normalt gå til fjernpositionen og tage benet til en anden overgang.
-
Øv dig at tage skridtet væk fra baren efter at have styrket det. Dette trin hjælper dig med din samlede balance, især når du flytter til en anden position.
tips
- Tilbagetrækningstrinnet er blevet kaldt passé. Dette er imidlertid ukorrekt, da passeringstrinnet kræver, at den spidse finger bare passerer gennem knæet og ikke forbliver på den. Passéet bruges indenfor en pirouette. Benet hæves og passerer knæet under denne bevægelse.
Hvad du har brug for
- Ballet bar