Indhold
Målet med at rydde leveren er at fjerne toksiner og galdesten, der kan forhindre din krop i at fordøje mad og eliminere affald ordentligt. Denne udrensning er en almindeligt accepteret praksis i alternativ medicin for at genoprette din krop, øge energiniveauet og forbedre koncentrationen. Ifølge Breathing-hjemmesiden består leverrensning af brugen af olivenolie og citronsaft, og det skal gøres to gange om året.
Er denne rengøring ret for dig?
Kontakt din læge, inden du begynder enhver form for rengøring, da du måske har et sundhedsproblem, der kan blive værre og være farligt. Mange læger, som Michael Picco fra Mayo Clinic, advarer om rensnings- og afgiftningsdietter og siger, at anæmi og lavt blodsukker er farlige bivirkninger. Hvis du er sund nok til at gøre en rensning, skal du forberede din krop. Gendannelse af hulrum i tænderne og fjernelse af amalgamfyldninger vil reducere toksiciteten i munden og lindre byrden på leveren. Dette vil være gavnligt, hvis du kan gøre dette før du rengør kroppen.
Forberedelse til rengøring
I tre dage før rengøring skal du drikke upasteuriseret økologisk æblejuice. Brug kun naturlige og rå fødevarer, og spis så lidt fast mad som muligt. Dette vil hjælpe med at udjævne alle stenene i galdeblæren og reducere volumenet, der passerer gennem tarmene, for at gøre afgiftningen mere effektiv.
Til rengøring selv er det bedst at vælge et par dage, når du kan slappe af og tage tid til at hvile efter processen. Eliminering af toksiner fra kroppen vil tage nogen tid, og indtil det er afsluttet, kan du føle dig mere sløv og endda lidt syg med influenzalignende symptomer. Undgå at tage medicin, medmindre det kræves af din læge.
Den dag du begynder at rense, spise morgenmad med frisk frugt og en let, fedtfri frokost. Frugtkorn er en god mulighed for at øge dit fiberindtag, hvilket vil hjælpe med at eliminere affald og sten. Spis ikke efter kl. 14.00. Brug en enema før klokken 4:00 for at stimulere tarmen.
procedure
Til rensning blandes 12 teskefulde Epsom salte med tre fjerdedele af en kop kold jomfru olivenolie. Tilsæt en kvart kop frisk citronsaft og en halv kop grapefrugtsaft til blandingen. Ryst godt og tag det fire gange om dagen. Forbruge flere gange før seng og igen om morgenen. Sov med dine knæ forhøjet. Den næste dag kan du have diarré. Få masser af hvile.