Indhold
Cervikal spondylose eller cervikal slidgigt er en tilstand forbundet med aldring karakteriseret ved degenerering af knoglerne i rygsøjlen i nakkeområdet. Denne sygdom er progressiv, der påvirker mænd og kvinder, og fremkommer hyppigere efter 40 år. Selv om alvorlige tilfælde af cervikal spondylose kan kræve kirurgisk indgreb, giver fysioterapi ofte betydelig lindring i symptomer.
symptomer
Ifølge American Orthopedic Surgeons Academy kan symptomerne på cervical spondylosis være: vedvarende eller kronisk smerte og nakke stivhed, vanskeligheder med at gå, tab af balance, svaghed eller følelsesløshed i fingre, hænder og arme, krakning ved bevægelse af halsen , hovedpine og muskelspasmer. Hvis du har disse tegn, skal du kontakte din læge for at få en ordentlig diagnose.
Passiv fysioterapi
Fysioterapi er den primære ikke-kirurgiske mulighed for behandling af cervikal spondylose. Normalt udføres denne type behandling af en specialuddannet fysioterapeut. I starten vil fysioterapeuten anvende teknikker, der ikke kræver din aktive deltagelse. Disse passive teknikker tager sigte på at vænne patienten til behandling, forberede ham på mere aktive teknikker og reducere smerte.
Varme og kolde terapier kan bruges til at behandle det berørte område. Anvendelsen af varme øger blodgennemstrømningen, hvilket bringer mere ilt og næringsstoffer til stedet. Samtidig hjælper øget blodgennemstrømning med at eliminere de naturlige toksiner, der bidrager til muskelspasmer. Kolde applikationer reducerer smerter, spasmer og betændelse. Som et alternativ til traditionelle isemballager kan fluormethan, en forfriskende spray, der påføres direkte på huden, anvendes.
Dyb vævsmassage hjælper med at lindre spasmer relateret til spondylose samt enhver anden kronisk spænding i nakke muskler. I denne teknik vil fysioterapeuten bruge sine hænder eller andet tilbehør til at påføre tryk på sener, muskler og ledbånd.
Elektrisk stimulation bruger strømme af sikker intensitet til at stimulere musklerne. Ud over dæmpende spasmer kan denne teknik reducere betændelse og stimulere naturlige smertestillende mekanismer. Det kan også hjælpe dine kronisk spændte muskler til at "genoplive" en mere afslappet sædvanlig kropsholdning. Denne form for behandling begynder normalt på fysioterapeutens kontor, men kan udvides til dit hjem, hvis det viser gode resultater.
Aktiv fysioterapi
Aktiv fysioterapi indebærer en skræddersyet plan til at udøve, forlænge og styrke nakke og kropsmuskler generelt. Baseret på din baggrund og det nuværende opsvingstrin vil din fysioterapeut oprette en plan, som du skal følge. Behandlingen vil sandsynligvis arbejde på kropsstabilitet, bevægelsesområde og fleksibilitet. Korrekt og under tilsyn kan øvelser hjælpe med at genoplære holdninger og vaner, der kan hjælpe med at lindre spondylosymptomer, fremme vægttab og sørge for koordination, som vil gøre halsbevægelserne mere flydende og mindre "poppede".
Andre overvejelser
Det er vigtigt at huske at fysisk terapi ikke korrigerer degenerationen ansvarlig for cervikal spondylose. Kontakt din læge for fuld vejledning om, hvordan du håndterer problemet.