Sådan lærer du om madpyramiden

Indhold

retninger
Hvad du har brug for

Madpyramiden illustrerer, hvad en afbalanceret kost skal se ud. Lær dine elever for at vælge sunde fødevarer og forklare hvorfor. Indfør madpyramiden og vis hvordan det kan hjælpe dem. Planlæg aktiviteter, der viser, at de kan træffe smarte valg for sig selv.

retninger

Lær vigtigheden af at have en velafbalanceret kost (frugt og veggie skål billede af Leticia Wilson fra Fotolia.com)

Opdel de forskellige grupper af fødepyramiden ved hjælp af plakaten. Grupperne er: korn, frugt, mælk og dets derivater, kød generelt og bælgfrugter og olier.
Forklar hvorfor det er vigtigt at have en sund kost, for eksempel sygdomsforebyggelse, sport og skole opmærksomhed.
Giv dine elever det materiale, der bruges til at lave fødepyramiden. De skal bruge to kartoner og seks ark foret papir, en for hver fødevaregruppe.
Bed dem om at kigge igennem madmagasinblade til fødevaregrupper. Når de har fundet det, skal de indsætte billederne på arkene og lægge hver gruppes navn under dem.
Bed eleverne om at placere arkene med collagerne ene oven på den anden. Så skal de sætte et kort foran og en anden i ryggen for at danne en bog.
Stik venstre side af arkene.
Skær 7,5 cm uld til hvert hul. Træk ulden gennem hullerne og knyt fødepyramidebogen til at sidde fast.