Indhold
Ulna er den største knogle i underarmen, der strækker sig fra håndled til humerus (armben). Smerter i dette område kan være resultatet af mange tilstande - både nær håndleddet og ved albueleddet. De kan være forårsaget af senebetændelse (albue på håndled eller golfspiller), gigt, tenosynovitis (betændelse i håndledskappen), brud og andre tilstande. De fleste smerter i ulna stimuleres af overdreven brug af underarmen og håndleddet på arbejdspladsen, i sport eller i vægttræning. Læger har brug for at diagnosticere smerten, før de administrerer nogen behandling. En person kan dog starte med at hvile og påføre is. Når hævelsen aftager, er der nogle grundlæggende øvelser, der kan hjælpe med at lindre smerter i ulna.
Overvejelser
Ifølge Mayo-klinikken i en relativt nylig medicinsk opdagelse kan noget smerte i ulna være forårsaget af en skade på ulnotriquetral ligament (UT). Dette ledbånd er placeret, hvor de to knogler i underarmen forbinder til håndleddet. Smerten er normalt konstant eller periodisk bankende, når nogen bruger håndleddet. Denne læsion vises normalt ikke på røntgenstråler, magnetiske resonanser eller endda under artroskopisk kirurgi. Diagnosen stilles normalt ved at trykke på ulnar fovea, som er ved spidsen af knoglen, nær håndleddet. Smerter kan normalt behandles med artroskopisk kirurgi, når en positiv diagnose er stillet. Efter en seks ugers restitutionsperiode er de fleste patienter fri for smerte og genvinder fuld brug af deres puls.
Effekter af hvile og is
Medmindre der er mistanke om brud, kan de fleste smerter i ulna (sener eller ligamentstrækninger) behandles med hvile. Dette forhindrer skaden i at blive værre. Påføring af is et stykke tid reducerer hævelse og smerte. Is forårsager vasokonstriktion, som styrer betændelse og smerte, hvilket begrænser blodgennemstrømningen til området. Det komprimeres normalt mod det skadede område ved hjælp af en komprimering. At hæve underarmen over hjertet kan også lindre hævelse og deraf følgende smerte.
Typer af medicin
Antiinflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen og naproxen, kan hjælpe med at reducere betændelse og ulnarisk smerte. Disse lægemidler er COX-2-hæmmere, som begrænser kroppens reaktion på naturlige skader - det vil sige de hæmmer frigivelsen af COX-2-enzymer, som stimulerer produktionen af prostaglandiner (kemikalier). Aktuelle cremer som Bengay kan være effektive til at lindre mild ulnarisk smerte. Læger kan ordinere steroidmedicin mod mere alvorlig smerte.
Typer af øvelser
Når hævelsen er aftaget, kan du lave nogle styrke- og strækøvelser for at rehabilitere knoglen i den øvre (albue) eller nedre (albue) ulna. Strækning kan hjælpe med at slappe af dine muskler. Disse øvelser inkluderer normalt at flytte hænderne i forskellige retninger. Et individ skal begrænse sit bevægelsesområde for at undgå smerte. Når strækninger kan udføres uden smerte, kan styrkeudviklingsøvelser tilføjes (for eksempel at klemme en tennisbold). Motion stimulerer blodet (med dets helbredende egenskaber) til det berørte område. Mennesker med brud kan normalt træne, efter at rollebesætningen er fjernet.
Frister
Der er ingen fast deadline for at overvinde smerten i ulna. Mennesker med mere alvorlige skader, såsom ledbåndsbrud eller tårer, har brug for lang tid for at komme sig. Generelt heler dem, der er mere proaktive i behandlingsprocessen hurtigere.