Indhold
Når du først har besluttet, at du er klar til at få en baby, kan ideen om at vente i et stykke tid for at blive gravid, være uforskammet. Selv om det er umuligt at finde noget, der gør graviditet en bestemt ting, er der nogle teknikker, som kan øge dine chancer for at blive gravid tidligere end forventet.
Tag eksamen
Før du begynder at forsøge at blive gravid, skal du sørge for at planlægge et besøg hos din læge. En test vil hjælpe med at bestemme, om du har infektioner, seksuelt overførte sygdomme eller sundhedsproblemer, der kan forstyrre din evne til at blive gravide eller føre en sund graviditet. En læge kan fortælle om fordelene ved at tage prenatale vitaminer, der indeholder folinsyre. Han kan også give dig råd om graviditet, hvis du har eksisterende sygdomme.
Forstå din cyklus
Hvis du ikke ved, når du er ægløsende, kan gravid være vanskelig. At kende tegn på ægløsning, som forandringer i livmoderhalsslid og en lille ensidig abdominal prik, vil hjælpe med at bestemme, hvornår du mest sandsynligt bliver gravid. Hvis ideen om at kortlægge din kalendercyklus ser ud til at være for arbejdskrævende, vil ovulation forudsigelsessæt og frugtbarhedsmonitorer ifølge JustMommies.com også hjælpe med at bestemme, hvornår du ægløses. De tester visse hormonniveauer i en kvindes krop og signaliserer, når din krop er mere klar til at blive gravid.
Bare rolig.
Hvis du konstant bekymrer dig om stillinger, specifikke øjeblikke og tanker om "Jeg vil blive gravid lige nu!", Kan det komplicere din fertilitet. Ifølge Toni Weschler, professor i fertilitet hos BabyCenter.com, kan stress påvirke hormoner, der signalerer kvindens æggestokke for at frigive æg. Dette kan forårsage en tidlig ægløsning, forekomme senere end forventet, eller det kan ikke. Weschler bemærkede, at daglig stress ikke kan påvirke ægløsning, men pludselig stress kan spille en vigtigere rolle i at forårsage komplikationer med opfattelsen.
Ligge ned
Medicinske meninger varierer afhængigt af om visse seksuelle stillinger har en mærkbar indvirkning på at blive gravid. Imidlertid foreslår Paula Hillard MD og en professor i obstetrik og gynækologi ved Stanford University School of Medicine i Palo Alto, Californien, at der er visse gravitationsmæssige ulemper for en kvinde, der står eller sidder, efter at sæd er kommet ind i hendes krop. Hun tilføjede, at stillingen af far og mor (mand over) kunne bidrage til at opmuntre sæd gennem vagina efter samleje. James Goldfarb, MD, direktør for infertilitetstjenesten på Cleveland Clinic i Cleveland, sagde at lægge sig ned (ikke engang at komme op for at bruge badeværelset) i 10-15 minutter efter samleje kunne hjælpe sædceller ind i livmoderhalsen.
Bliv sundt
Læger er enige om, at drikke alkohol, ryge cigaretter og bruge stoffer påvirker frugtbarheden hos en kvinde. De er også enige om, at en kvinde, der ryger, drikker og bruger stoffer under graviditeten, kan skade fosteret. Ud over at afholde sig fra dårlige vaner er det vigtigt at udvikle sunde adfærd som moderat træningsøvelse og undgå stressede situationer. At have en sund krop vil øge chancerne for en sund graviditet.