Indhold
Chi, eller den livskraft, der gennemsyrer universet, kan, når det kontrolleres, helbrede sygdomme, fremme sundhed og forbedre åndelig bevidsthed. Styring af denne energi kan direkte påvirke livskvaliteten. Det er muligt at kontrollere chi på forskellige måder, for eksempel med øvelser, der ryster kroppen for at frigøre spændinger, brugen af lyde til at eliminere toksiner, koncentrationen af magt i centrum af kroppen eller i bestemte organer og balance af energierne i kroppen. At øve chi-kontrol kan være gavnligt for unge eller gamle eller for enhver, der ønsker at drage fordel af denne foryngende og livsforlængende praksis, der leder chi i deres liv.
Trin 1
Direkte, bevæg og føl chi. Visualiser chi som en hvid strøm, der flyder gennem forskellige dele af din krop. Fokuser på denne nuværende, usynlige energi i dig og "se" den gå hvor du vil have den, fra et område til et andet.Fokuser denne energi på en hvid kugle mellem dine håndflader og føl, hvordan den vokser. Send denne akkumulerede energi til en anden, og skub bolden mod dig.
Trin 2
Styr din chi ved at rense dine chakraer eller de syv energicentre i din krop, der regulerer forskellige organer, følelser og spiritualitet. Forestil dig, at chi bevæger sig gennem hver af dine chakraer, fra roden til kronen. Visualiser chakraerne, der roterer og kommer til liv gennem chi, mens du trækker vejret dybt, og chi'en roterer hver enkelt ad gangen. Overhold ethvert chakra, hvor der er ophør med bevægelse eller blokering, og fokuser på chakraet for at genåbne det og gendanne bevægelse.
Trin 3
Træk vejret gennem rygsøjlen for at fordele chi jævnt i hele din krop. Ud over at rydde chakraerne kan du også kontrollere chi'et ved at trække vejret og arbejde, når det passerer gennem alle dine chakraer. Start fra basen ved roden af chakraet, og træk vejret, indtil chien cirkulerer gennem dem alle i rækkefølge. Læg mærke til, hvordan chien efterlader sin krop fra toppen af hovedet i kronechakraet for at genindføre sin krop i rodchakraet. Gør dette gentagne gange, indtil du føler dig rolig, og energibevægelsen sænkes.
Trin 4
Hær sygdomme ved at anvende chi til det område, der har behov for helbredelse. Centrer chi og visualiser det som et hvidt lys, der akkumuleres i hænderne omkring det berørte område. Mærk varmen, når chi arbejder på området for at helbrede det og se området som helet. Gør dette på dig selv eller andre for at helbrede sygdomme så forskellige som astma, kræft, hjertesygdomme, fibromyalgi og hovedpine.