Indhold
Carnitin er en kemisk forbindelse, der produceres i nyrerne og leveren, som medierer omdannelsen af fedt til energi i muskler. Carnitin kosttilskud kan være til gavn for visse sundhedsmæssige forhold eller for personer med karnitinmangel. Selvom disse kosttilskud generelt er sikre og godt tolererede, kan der opstå nogle mindre bivirkninger. Spørg din læge, før du tager dem, især til behandling af alvorlige sundhedsmæssige forhold.
Kropslugt
Høje doser carnitin - større end 3000 mg pr. Dag - kan forårsage ubehagelig kropslugt. Tager mindre doser reducerer ofte bivirkningen.
Kvalme og opkastning
Nogle gastrointestinale bivirkninger, herunder kvalme, opkastning, magekramper, mavesmerter og diarré, er almindelige med langvarig brug af carnitintilskud. Faldende doser reducerer normalt også disse bivirkninger.
Yderligere bivirkninger
Udslæt og øget appetit er to ekstra sjældne bivirkninger af carnitin, forklarer University of Maryland Medical Center. Personer med anfaldssygdomme kan opleve en øget hyppighed af anfald efter at have taget disse kosttilskud, og patienter med Alzheimers kan blive meget agiteret, når de tages.