Indhold
- Lægemidler
- Trin 1
- Trin 2
- Trin 3
- Øget fugtighed og stille vejrtrækning
- Trin 1
- Trin 2
- Trin 3
- Andre hjemmemedicin
- Trin 1
- Trin 2
- Trin 3
- Trin 4
- Trin 5
- Trin 6
Næseoverbelastning - tilstoppet næse - sker, når væv og blodkar inde i næsen bliver hævede med ekstra væsker. Forkølelse, influenza, allergi over for støv, pollen og dyrehår eller irritation fra tobaksrøg kan forårsage næsestop. For voksne og ældre børn er en tilstoppet næse simpelthen irriterende og kan hæmme søvn og komfort, for børn kan det være svært at spise og trække vejret, og lægehjælp kan være nødvendig.
Lægemidler
Trin 1
Tag orale dekongestanter, der indeholder pseudoephedrin for at reducere hævelse af næseforingen og lindre overbelastning. Når du tager medicin, skal du læse etiketterne, følge instruktionerne og være opmærksom på allergier. Personer med forhøjet blodtryk bør konsultere deres læge, før de tager pseudoephedrin.
Trin 2
Hvis din tilstoppede næse er forårsaget af allergier, skal du tage antihistaminer for at reducere slimproduktion. Sørg for at tage en ikke-døsig antihistamin i løbet af dagen for at undgå døsighed.
Trin 3
Brug moderat næsedæmpende spray i mindst 3 dage for at blødgøre din tilstoppede næse. Brug ikke denne type spray ud over 3 dage, da overdreven brug af moderat næsestopende midler kan være hovedårsagen til næsestop på grund af en rebound-effekt af medicinen.Saltvand næsedråber kan være meget nyttige ved milde næsestop og vil ikke forårsage en runde næsestop.
Øget fugtighed og stille vejrtrækning
Trin 1
Forøg luftfugtigheden derhjemme ved hjælp af en ultralydsfordamper eller en kold dampfugter.
Trin 2
Inhalér damp for at lindre den tilstoppede næse. For at gøre dette skal du fylde en vase med vand halvvejs. Lad vandet koge i et par minutter og tilsæt 1 til 2 teskefulde. af Vicks Vaporub. Bland i et par sekunder, og dæk derefter panden med låget for at holde dampen. Sluk for varmen, og læg et håndklæde over hovedet, mens resten hænger fra siderne af din skulder. Åbn låget og læn forsigtigt over gryden. Når du gør dette, skal du dække hovedet og gryden med dit håndklæde (ikke lade dampen slippe ud) og indånde dampen.
Trin 3
Prøv vandterapi. Forbliver hydreret holder den naturlige fugt i næsens membranovertræk tørre. Juice, te eller suppe er også gode hjælpemidler til at lindre tilstoppede næser.
Andre hjemmemedicin
Trin 1
Overbelastning gør din vejrtrækning kun vanskelig, når du ligger ned. Sid derefter oprejst eller hold hovedet oppe for at gøre vejrtrækningen lettere.
Trin 2
Blæse næsen for at få slimet ud, men gør det forsigtigt. Brug et væv i stedet for et væv for at forhindre, at virussen spredes.
Trin 3
Påfør lidt menthol som Vicks rundt om brystet, gnid over næsen eller i mellemrummet mellem næsen og din overlæbe for at berolige din vejrtrækning.
Trin 4
Massér forsigtigt din næsekanal. Brug din tommelfinger og pegefinger en blid bevægelse op og ned over næsen, indtil du er i stand til at trække vejret let.
Trin 5
Læg dig ned efter et varmt afslappende bad. Dampen beroliger din tilstoppede næse og krymper de hævede slimhinder, hvilket gør det lettere for dig at dræne slim fra næsen.
Trin 6
Få en række hvile for at muliggøre en hurtigere helingsproces. At sove med hovedet op gør det lettere for dig at trække vejret.