Indhold
En brokkelse kan forårsage alvorlig smerte i lysken og underlivet. Løft genstande eller stående kan intensivere smerten. I nogle tilfælde er det nødvendigt med kirurgi for at helbrede brokken. Desværre er forstoppelse almindelig efter disse operationer på grund af brugen af visse lægemidler. Men der er enkle og hurtige måder at helbrede forstoppelse på og regulere dit fordøjelseskanalen efter en brokkekirurgi.
retninger
-
Tag fibertilskud. Efter en brokkekirurgi kan din læge anbefale fiberkapsler for at holde din fordøjelse normal. Tag disse kosttilskud som angivet, eller øg dit fiberindtag ved at indtage 20 til 35 gram om dagen for at behandle forstoppelse.
-
Drik masser af væsker. Drikker, især vand, er en anden måde at bekæmpe forstoppelse efter brokkekirurgi. Drik otte glas om dagen.
-
Tag en kort vandretur. Fysiske øvelser kan stimulere tarmbevægelser og lindre forstoppelse. Selvom det ikke er muligt at udføre tunge fysiske aktiviteter efter operationen, kan du gøre lettere øvelser, såsom at gå.
-
Brug afføringsmidler. Laksemidler og afføringsblødgørere stimulerer og fugtgør tarmkanalen og giver en hurtig lindring af forstoppelsen i forbindelse med brokkebehandling. Tal med din læge for at se, om et afføringsmiddel anbefales i dit tilfælde. Hvis det er, skal du tage det som foreskrevet for at undgå misbrug.
-
Begræns forbruget af mejeriprodukter. Hvis du er laktoseintolerant, kan spise eller drikke mælkebaserede produkter efter en brokkekirurgi forværre hævelse og forstoppelse. Reducer dit indtag af mejeriprodukter (mælk, ost, is og yoghurt), eller tag et laktos fordøjelses enzym til at afværge forstoppelse.
Hvad du har brug for
- fibre
- vand
- afføringsmidler