Sådan bliver du vågen i klassen

Indhold

retninger
tips
advarsel

Der er forskellige grunde til, at eleverne har svært ved at holde sig vågen i klasseværelset - aftenpartier, forene et fuldtidsjob og skole eller gør sig klar til en tidlig morgenklassesamling. Studerende i klassen kan være et problem, både for sig selv og for læreren. Dette vil helt sikkert påvirke dine karakterer. Her er en måde at holde sig opmærksom og undgå en lur i klassen.

retninger

At sove i klassen er et stort problem. (student billede af Dmitri MIkitenko fra Fotolia.com)

Vågn op en time tidligt inden du forlader huset. Det kan synes at gøre personen mere træt end nogensinde, men tror det eller ej, det kan hjælpe dig med at holde dig energisk og forberede dig på en hel dag. Prøv at udøve før klassen for at få blodet til at cirkulere.
For at være opmærksom drikker du koffeinholdige drikkevarer inden du går i klassen, såsom sodavand, kaffe eller te. Energetik som "Red Bull" eller "Monster" hjælper dig med udholdenhed og holder dig energisk i den tid, du er i klassen.
Spis sunde portioner af frugt, korn eller havre, da disse indeholder få kulhydrater. Dette hjælper med at forynge din krop og dit sind, så du bliver mere fokuseret og i stand til at være opmærksom i løbet af klassen.
Gendan din energi ved at besøge en ernæringsbutik for at købe vitaminer, helst vitamin B, som øger dit energiniveau. Du kan tage piller inden du går i klassen, og i et øjeblik vil du føle en pludselig udbrud af energi og friskhed i din krop. Du kan købe mange af disse vitaminer hos helsekostbutikker.
Deltag i klassediskussioner, når du har lyst til at sove. Mens de fleste elever finder deres lærer klasser kedeligt, kan nogle være meget stimulerende og holde din opmærksomhed og holde dig mentalt modtagelig over for hvad der foregår i klasseværelset.

tips

Tyggegummi "Stay Alert" for at have noget at gøre og hjælpe med koncentration.
Stå i bunden af klassen.
Skift baggrunden eller midten af klassen fremad for at fokusere på læreren og klassediskussionerne.
Hvis du har forsøgt forskellige alternativer til at holde dig vågen i klassen, skal du gå til en læge, da det kan være et helbredsproblem.