Sådan laver du en saltopløsning til næsespoering

Indhold

retninger
tips
Hvad du har brug for

Rengøring af bihulerne med saltvand er et gammelt middel til at lindre overbelastning. En saltvandsløsning placeres eller sprøjtes ind i næseboret og strømmer derefter gennem bihulerne, renser bakterierne og allergenerne. Ingredienserne til at gøre denne løsning derhjemme er tilgængelige i dit spisekammer. Denne løsning kan bruges med et hvilket som helst næsegodssystem: en pære, neti pot eller en hvilken som helst anden pot til nasale bihuler.

retninger

Rengøring af bihulerne med saltvand er et gammelt middel til at lindre overbelastning (Næsespraybillede af Mirco Vacca fra Fotolia.com)

Langs saltet, gær og vand i en skål.
Placer ingredienserne forsigtigt inde i rengøringsbeholderen. Spring dette trin over, hvis du bruger en pære.
Hvis du bruger en pære, stram den for at lade luften ud. Dip dit tip i skålen og slip pæren for at trække saltopløsningen i. Gentag så mange gange som nødvendigt under vanding. Fortsæt med trin 5 for at bruge pæren til at skylle dine bihuler. Hvis du bruger en netpotte eller en pot, der accepterer refies, skal du springe over dette trin og gå videre til det næste. Alle tre apparater bruger samme vandingsmetode.
Placer saltvandsløsningen inde i neti potten eller fyld næsepapirflasken med den.
Drej dit hoved til venstre, hvilket gør en 45 ° vinkel på en vask. Din venstre næsebor vil opsuge i vasken.
Dråbe saltopløsningen (eller klem) fra hætteglasset i højre højre næsebor, indtil opløsningen strømmer gennem dine næse bihuler og udgange gennem dit venstre næsebor i vasken.
Drej dit hoved til højre og gentag trin 6 ved at placere saltvandsløsningen inde i dit venstre næsebor og lad den brugte opløsning strømme ud af dit højre næse.
Blæs din næse for at slippe af med enhver løsning, der måske har været inde i dine bihuler. Gentag trin 1 til 8 en eller to gange om dagen for at rydde op allergener og snavs.