Indhold
Mange typer tab kan føre til ondt eller følelsesmæssig nød. De fleste mennesker forbinder følelsen af sorg med døden, som er den største af sørgerne. Der er andre typer tab som slutningen af et forhold, tab af beskæftigelse eller sundhed, økonomisk tab, kære med alvorlige sygdomme, abort og tab af sikkerhed eller venskab. Endnu mindre intense tab, som for eksempel en ændring, graduering, boligsalg eller pensionering, kan generere en vred. Folk må ikke gå gennem stadierne af sorg i samme rækkefølge og ikke engang en eller flere af dem.
chok
Under den første fase af sorg sørger kroppen for at beskytte sig selv gennem chok, vantro og fornægtelse. Torpor giver et følelsesmæssigt skjold, så du ikke bliver overvældet, og dette kan vare i uger. Venter på et opkald fra den elskede, der gik forbi eller kigget på uret i afventning af det øjeblik, hun går ind gennem døren, er almindelige reaktioner.
sorg
Tristhed, smerte og skyld udgør den anden fase af sorg. Efter at choket passerer, kan smerten overvældes helt. For åbent ansigt vil denne følelse være nødvendig for at gennemgå dette trin på en sund måde. Remorse er meget til stede i øjeblikket, som du forestiller dig, hvordan du kunne have demonstreret din kærlighed bedre. Denne praktikplads er erfaret uafhængig af kulturen rundt om i verden.
forhandling
I tredje fase gør mange mennesker uvirkelige løfter, der ikke kan opfyldes. Du kan finde dig selv at gøre gode tilbud med Gud eller med en overlegen kraft for at bringe den elskede tilbage.
vrede
Under det fjerde stadie af sorg kan vrede resultere i udmattelse. Så konstruktivt som det kan være, pas på, at andre forhold, slidt ud, ikke ødelægges. De mest almindelige mål for al denne vrede kan være Gud, dig selv og lægerne. Du føler stadig vrede hos den elskede, der døde, og spurgte, hvorfor han forlod.
depression
Depression som en femte fase kan forekomme som en del af processen. Denne fase er et øjeblik med refleksion på både gode og dårlige minder. Selv om det ikke er klassisk klinisk depression, kan det føre til andre mere komplicerede problemer, hvis ikke observeret.
frygt
Frygt og angst udgør det sjette trin i sorg. Tanker om hans død og andre slægtninge kan opstå. Tab kan stadig være en udløser for panikanfald. Du kan undre sig over, hvordan du vil opnå alle de ting, du har brug for og føler dig overvældet.
håber
Det sidste stadium af sorg er rettet mod fremtiden med håb. Selvom det ikke betyder øjeblikkelig lykke, kan du begynde at planlægge dine aktiviteter for fremtiden. Smerten vil være gået, men de gode minder vil forblive. Glæden kommer til sidst.