Indhold
Korrekt rensning af leveren og galdeblæren kan hjælpe med at eliminere affald og toksiner fra kroppen. Denne udrensning vil give dem mulighed for at fungere ordentligt og holde dig sund. Disse behandlinger bør gøres for en dag ud over en velafbalanceret og sund kost, men konsulter din læge, før du begynder denne eller enhver anden rensende diæt. Nogle af de mest effektive rengøringsmetoder er arrangeret nedenfor.
Olivenolie
En af de vigtigste ingredienser, der anvendes til rengøringsblandingen af leveren, er olivenolie. For ordentlig rensning af lever og galdeblære skal 2 spsk olivenolie blandes med 2 spsk friskpresset citronsaft eller æblejuice. Dette er den mest almindelige metode til rengøring, og olivenolie findes let i supermarkeder. Denne blanding skal tages om morgenen på tom mave, og hver time indtil 11 eller 16 doser tages.
Valnøddeolie
Valnødolie er en populær ingrediens, der anvendes til rensning af leveren og galdeblæren. For at lave en basisblanding til rensning blandes 8 spiseskefulde valnødolie med 8 spiseskefulde (1/2 kop) økologisk æblejuice og rystes. Drik denne blanding efterfulgt af 8 spiseskefulde citronsaft. Denne kombination af olie og æblejuice har bedre smag end citronolieblanding og foretrækkes alligevel som en rengøringsmetode. Valnødolie sælges i gastronomiske supermarkeder og i de fleste sundhedsproduktbutikker.
procedurer
Metoden til at rense leveren og galdeblæren har flere procedurer, der hver er lavet med forskellige ingredienser. Nogle foretrækker at skyndte med en blanding af æblejuice og æblecidereddike en uge før den officielle rengøringsprocedure for at hjælpe med at rydde fordøjelseskanalen.
Tegnene på en vellykket rensning er blødere og gullige afføring. Efter afslutningen af rengøringen skal du fjerne alkohol og stærke krydderier fra din kost. Det er tilrådeligt at opretholde en vegetarisk kost i ca. to uger eller en måned efter afslutningen af rengøringsprocessen for at bevare virkningerne.