Indhold
Uanset om du er indledt eller ej i emnet, kan det være smertefuldt og svært at beskæftige sig med datingforhold. Efter afslutningen af forholdet kan udgifterne for de første par dage medføre mange følelser og følelser, der kan virke skræmmende. At have tilstrækkelig støtte kan hjælpe dig med at komme rundt om det knuste hjerteproblem, der følger med afslutningen af et forhold.
retninger
-
Tal med din familie og venner. Advarsel disse mennesker, at dit forhold er overstået, får et supportnetværk til at opbygge omkring dig for at hjælpe dig med at komme igennem dette øjeblik. Disse mennesker kan være en venlig skulder eller lytte til dig og hjælpe dig med at få det godt, da du håndterer den smerte, der følger med de tidlige stadier af termen.
-
Føl alle følelser. Slutningen af et forhold frembringer en bred vifte af følelser, herunder benægtelse, vrede, anger, sorg og skyld. Glem ikke disse følelser. Tillad dig selv at føle dem og håndtere dem for at komme hurtigere fra slutningen.
-
Gør noget for dig selv. I de tidlige stadier af udtrykket føler folk, at hele verden er usikker. Afhængigt af situationen kan de måske ændre sig eller gøre noget anderledes. Endvidere slutter en dating, får du et enkelt liv. Denne pludselige forandring kan være svært, så tag tid til dig selv. Gør noget, du kan lide, som at lave foden, gå på et show eller skære hår.
-
Tag en dyb indånding. Betingelser kan være følelsesmæssigt ødelæggende, især kort tid efter at de opstår. I løbet af den første uge kan du føle dig overvældet, vil græde eller føle sig tabt. I disse øjeblikke, ro ned, tag et dybt indånding og fortæl dig selv, at det vil være okay. Vilkårene er meget smertefulde, men du vil overleve.