Indhold
En eksistentiel krise opstår, når en person begynder at sætte spørgsmålstegn ved deres formål i livet, og om livet selv har nogen betydning. Personen indser, at hans liv vil ende, og han vil spekulere på, om han blot vil forsvinde fra eksistensen uden at have haft indflydelse på verden. Man kan endda spørge sig selv, om der virkelig er en "himmelsk belønning" for at have levet et godt liv.
retninger
-
Tæl dine velsignelser. På mange steder på jorden bekymrer folk sig om, hvor deres næste måltider kommer fra, om de vil have et sikkert sted at sove eller beskyttelse mod fjender. De har ikke lyst til at tænke på meningen med deres liv, fordi de bare forsøger at overleve en anden dag.
Mange mennesker prøver bare at overleve en anden dag (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)
-
Indse, at mange mennesker, måske endda de fleste af dem som dig, oplever eksistentielle kriser på forskellige tidspunkter i deres liv. Intet liv er fri for traumatiske begivenheder eller ændringer, der får dem til at sætte spørgsmålstegn ved deres formål eller om livet har nogen mening.
Intet liv er fri for traumatiske begivenheder eller ændringer (Jupiterimages / Polka Dot / Getty Images)
-
Få hjælp. En terapeut kan hjælpe dig med at opdage, hvad der udløste din eksistentielle krise og udforske mulige løsninger. En betydelig procentdel af terapeuternes praksis er dem, der oplever eksistentielle kriser.
Få hjælp (Creatas Images / Creatas / Getty Images)
-
Overvej at der ikke er nogen svar på dine spørgsmål, eller at der ikke er nogen måde at kende dem på. Måske er alt hvad du kan gøre, det bedste du kan hver dag, ligesom alle andre gør.
Måske er alt hvad du kan gøre, det bedste du kan hver dag (Goodshoot RF / Goodshoot / Getty Images)
-
Find din egen mening. Hvis du ikke kan bestemme, hvilket formål en højere kraft har i tankerne for dig - eller spørgsmålet om, hvorvidt der endda er en højere magt - bestem selv hvad dit formål er og arbejde for at opfylde det. Find en grund til at begå din tid og penge, den der berører dit hjerte og hjælper folk tæt på dig.
Find din egen mening (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)
tips
- Moder Teresa, der dedikeret sit liv til at hjælpe de fattigste i Indien og som vandt Nobelprisen, kæmpede også med eksistentielle kriser. Husk du er i godt selskab.
advarsel
- Mange mennesker, da de blev konfronteret med, hvad Victor Frankl kaldte den eksistentielle tomhed, fyldte ham med det første, de kun fandt at blive mere ulykkelige end nogensinde.