Indhold
Sved brænder, når det kommer i øjnene og kan også beskadige synet eller forårsage skade under træning. Før du træner, skal du forberede dig selv og hjælpe med at omdirigere svedstrømmen ved at tage de rette forholdsregler. Ved brug af vaselin og en bandana er det muligt at undgå irritation forårsaget af sved i kontakt med øjnene.
retninger
-
Vask dit ansigt med mild sæbe og koldt vand og tør forsigtigt af med et rent håndklæde. Rensning af dit ansigt før anstrengende aktivitet hjælper med at fjerne sminke og snavs, der kan tilstoppe porerne.
-
Hold forsiden af dit hår tilbage med en klap for at holde det væk fra øjnene og forhindre, at sved strømmer fra håret til øjnene. Hvis dit hår er længere, sæt det i en hestehale med et gummibånd.
-
Sæt en mængde vaselin på størrelse med en dime i din hånd og læg den på toppen af panden fra den ene ende til den anden. Vaselin forhindrer sved i at dræne, skaber en barriere og omdirigerer strømmen til siderne af ansigtet. Hvis du vælger at bruge en læbepomade, skal du anvende den på panden på samme måde.
-
Sæt en fugtabsorberende bandanna på hovedet og placer det lige over, hvor du har anvendt vaselin. Dette vil sikre mere beskyttelse mod sved. Fugtabsorberende materiale hjælper med at holde din hud frisk og tørre mere effektivt end en bomuldsbandanna.
tips
- Bandanas er lavet med forskellige materialer. Prøv forskellige bandannas og tiaras, indtil du finder en der passer til dine behov og er behagelig.
- Vask altid dit ansigt efter anstrengende aktiviteter for at hjælpe med at holde det rent og forhindre udslæt eller andre irritationer.
advarsel
- Nogle materialer kan forårsage hudirritation. Kontroller etiketten på alle bandanas eller tiaras inden brug.
- Vask alt hovedbeklædning før brug.
Hvad du har brug for
- Neutral sæbe
- Ansigtshåndklæde
- Hårklip
- Hår elastik
- Vaselin eller læbe fugtighedscreme
- Vandabsorberende bandage