Indhold
Slibning af tænder, kendt som bruxisme, kan være smertefuldt. Dette billede kan skyldes stress eller manglende pasform mellem tænderne og kan beskadige eller bryde dem, forårsage forstyrrelser og slidgigt i kæben, knogletab, periodontal sygdom og hovedpine. Tandlæger vil ofte ordinere en mundvagt til brug om natten for at beskytte tænderne. Disse beskyttere kan være meget dyre, hvis de udføres af tandlæger, og kan findes, billigere, i gode sportsforretninger, der nemt støbes til tænderne i dit eget hjem.
retninger
-
Køb en sportspand i en sportsforretning, apotek eller lokale stormagasin. Disse beskyttelsesdele kommer i forskellige størrelser, så sørg for at købe den rigtige størrelse til din mund.
-
Sæt vand i en pande og varme, indtil det koger.
-
Med en ske eller tænger sænkes mundbeskyttelsen i varmt vand i ca. 30 sekunder.
-
Føl mundvagten for at sikre, at den ikke er for varm. Sæt det i munden, bid det hårdt og sug skjoldet på tænderne for at gøre det godt.
-
Fjern skjoldet, anbring det i koldt vand og lad det hærde. Når det er hærdet, passer det ordentligt over tænderne og danner en barriere mellem det øverste og det nedre, hvilket forhindrer skader ved slibning af tænderne.
tips
- Hvis korrekt justering ikke opnås ved første montering, gentages proceduren. Hvis ændringer er påkrævet, kan beskyttelsen opvarmes og skæres til justering.
Hvad du har brug for
- Tandbeskytter
- pan