Indhold
Da vi alder, opretholder dele af vores ansigt ikke den samme elasticitet, og som følge heraf bliver ansigtet slap og det ungdommelige udseende forsvinder gradvis. Udover kirurgi er der ingen hurtig kur løsning til at forhindre ansigtsslørhed. Der er dog øvelser, du kan gøre i musklerne omkring næsen for at mindske brodannelsen.
Peger på hans næse
Denne øvelse tjener til at arbejde næsespidsen, hvis den peger nedad. Først skal du tage din pegefinger og trykke den mod næsens spids og løfte den op. Nu, mens du holder fingeren og næsen i denne position, skal du prøve at bringe din overlæbe ned for at dække dine tænder. Denne strækning vil gøre spidsen af næsen strækkende. Gør denne øvelse med 20 reps, tre gange om dagen, for at opnå bedre resultater.
Udtyndede næsebor
At holde næseboret godt åbent udøver de tilknyttede muskler. Vrid næsen og lav et ansigt som dig, bare følt noget modbydeligt. Når du gør det, vil dine næsebor dilatere. Slap af dit ansigt, efter at dine næsebor har udvidet og søger at gøre dette en gang om et sekund. Giv et bredt smil, hvis du finder det lettere at udvide din næse. Dette vil ikke kun fungere i regionen, men også i kindernes muskler. Gør denne øvelse med 20 reps, tre gange om dagen.
Fitnesscenter
For at udøve næsebroen skal du placere din pegefinger og langfinger i begge hænder på hver side af broen. Brug et lille tryk, massage i en top-down bevægelse. Gå op og massage toppen af broen og mellemrummet mellem øjenbrynene.