Indhold
Mørke cirkler kan være resultatet af flere faktorer, herunder arvelighed, søvnmønstre og ernæring. Selvom disse cirkler kan få dig til at se træt og gammel, er der muligheder for at fjerne dem. Gør nogle specifikke ansigtsøvelser for at hjælpe med at fjerne mørke cirkler og få dig til at se ungdommelig og forfrisket ud.
frekvens
Udfør ansigtsøvelser dagligt i 3 uger for at styrke musklerne omkring øjnene. Disse øvelser vil ikke få dig træt og kan gøres flere gange om dagen. Hvis du opdager, at daglig motion er overdreven efter de første 3 uger, skift rutinen til 3 dage om ugen. Pletter kan forekomme ved startøvelser og er et resultat af udskillelse af olier og smøremidler. Når øvelserne er udført regelmæssigt, vil pletterne forsvinde.
Øvelser for øjet
Tone dine øjne for at slippe af med mørke cirkler. Tryk en finger på hver side af hovedet, ved templerne og træk huden tilbage, indtil øjnene begynder at lukke. Åbn dine øjne bredt, og luk derefter. Gentag fem gange. Denne øvelse vil hjælpe med at tone huden omkring øjnene.
For huden på indersiden af øjnene skal du hæve dine øjenbryn mod loftet og lukke øjnene halvvejs. Du vil føle en svag svag på panden og under øjnene. Hold positionen i 5 sekunder. Gentag fem gange. Prøv en variation, der kigger op og derefter ned flere gange, mens du holder øjet halvt lukket.
Øvelser til panden
Udfør pandenøvelser for at hjælpe med at tone huden over øjnene, hvilket giver et mere ungdommeligt og vågen udseende. Start med at fryne ned mod undersiden af dine øjne, når du strammer dem sammen. Hold i 3 sekunder, så hæv dine øjenbryn mod loftet som om overrasket, og hold i 5 sekunder. Gentag ti gange. Træn træningen eller ligg den. For at være i stand til at forlænge længere, skal du løfte underlæben over overlæben, mens du gør samme bevægelse.