Indhold
Albumin er et protein, der findes i blodet, og der er flere grunde, der kan gøre proteinniveauet lavt. For eksempel kan dit albuminniveau være lavt, hvis du ikke spiser nok protein, eller hvis du har været syg i et stykke tid. Ifølge Chemocare.com, hvis din lever, nyrer eller hjerte ikke virker perfekt, eller hvis du har nogen form for kræft, kan det også være årsagen til det lave niveau af albumin, der normalt findes.
betydning
Et lavt niveau af albumin vil svække din udholdenhed og gøre dig mere modtagelig for infektioner, som rapporteret af National Kidney Foundation. Det normale niveau af dette protein ligger sædvanligvis i området fra 3,4 til 5,4 gram pr. Deciliter blod, som rapporteret i Medline Plus. I de fleste tilfælde vil du have brug for en diæt højt i kalorier og protein for at hjælpe med at øge dit albuminniveau. Det er vigtigt at gøre det med en sundhedspersonale, som kan afgøre, hvorfor dit albuminniveau er under anbefalede niveauer.
Leversygdom
Albumin produceres af din lever. Hvis du har det lave indhold af dette protein på grund af en sygdom i leveren, skal du bruge en kaloriedie og høj protein, ifølge Ernæring og kostbehandling. Hvis du spiser lidt, vil det være bedre at spise langsomt men flere gange om dagen. En ernæringsekspert kan bestemme, hvor meget kalorier og protein du har brug for, baseret på hvor meget du vejer og sværhedsgraden af sygdommen i din lever.
overvejelser
Flydende kosttilskud, der er højt i kalorier og protein, kan anbefales af din læge. Desuden kan disse foreskrevne kosttilskud også øge dit protein og kalorieindtag og vil have denne virkning, hvis de tages tre timer før dit næste måltid. Hvis du tager det på rette tidspunkter, vil det ikke være så fyldt på tidspunktet for dit måltid.
Fødevarer højt i protein
Fødevarer rig på protein er: mælk, ost, kød, fisk, fjerkræ, æg, tofu, jordnøddesmør og grøntsager. Du kan tilføje kogt æg, ost og nødder i salaterne for at øge dit protein og kalorieindtag. Det er også vigtigt at spise andre fødevarer, der er rigtige på kulhydrater og fedt, for at få protein i din kost.
Øger dit indtag af fedt og kulhydrater
Du kan spise mere fedt ved at spise mere smør, olie, cremefløde og nødder i din mad. Du kan også lave mad med mælk eller tilføje det i nogle retter som i supper. Hvis du spiser is og pudder lavet fuldmælk, vil du også indtage flere fedtstoffer og kulhydrater på en nærende måde.