Indhold
Fodboldholdets angriber er den, der laver målene, og hans rolle er stødende gennem hele spillet. Fodboldangrebstræning bør omfatte skydning, bevægelse og beslutningstagningsteknikker. Han skal have evnen til at bevare bolden i det åbne spil og sparke og score mål, når muligheden opstår.
Spark teknik
Sparketeknik er et vigtigt aspekt af fodboldtræning for en angriber. Når du skyder mod det modsatte mål, skal angriberen placere foden ved siden af bolden med tæerne peget på målet. Bolden skal kontaktes med knæet på bolden, og den næste skal pege mod målet. Øv teknikken med mange gentagelser. Få en spiller til at spille 20 til 30 bolde inden for 16 m-området og øv ved at banke og skyde bolde i mål. Træn på venstre målstolpe, i målcenter og uden for højre stolpe. En god afstand til denne træning er 9 m til 14 m.
Styrke vs præcision
Hvis du sparker hårdt eller præcist, bestemmer dette, hvilken fodoverflade du vil bruge til at sparke bolden. Når du sparker hårdt, skal dine tæer pege nedad og toppen af dine fødder skal bruges til at drive bolden kraftigt mod det modsatte mål. Når sparket er nøjagtigt, skal du bruge siden af din fod til at kontakte bolden og derefter sigte mod målet. Få en spiller til at rulle en bold mod dig og fortælle dig, hvornår bolden er tæt, hvis der bruges "power" eller "precision".Dette vil lære dig, hvordan du hurtigt træffer beslutninger. Øv gentagelser for begge.
Bevægelse
En fodboldspiller skal være i stand til at miste forsvarere i små rum og åbne en mulighed for at score et mål. De bør øve sig i at skabe rum ved at spille en efter en eller to i angrebstræning. Brug et område på 16 m som en grænse, og øv dig i at løbe til nær stolper eller længere stolper, og kontroller, om bolden har mistet en forsvarer.
Svært tryk
Sparkøvelser, der involverer mange gentagelser og ender i et målspark, skal bruges regelmæssigt som en del af et fodboldtræningsregime for angriberen. Eksempler på øvelser, som en fodboldspiller kan bruge, inkluderer kugler, der rulles på siden af feltet med straffesparksfeltet, hvor angriberen banker og slipper et spark i mål. Tilføjelse af defensivt pres er en stor hjælp for angriberens træning. Defensivt pres giver dig mulighed for at udvikle ideen om, hvornår du skal sparke, eller når du tager dit første touch fra forsvareren.