Sådan afgifte stoffer naturligt hjemme

Indhold

retninger
Hvad du har brug for

Narkotikaafgiftning er et vigtigt trin i genopretning. Hvis spor eller rester af stoffer eller rekreative stoffer kommer ind i misbrugerens system, vil sult og tilbagetrækningssymptomer fortsætte. Nogle stoffer - som diazepam, marihuana, kokain og phencyclidin - akkumuleres og forbliver i systemet i lange perioder. Dette er især tilfældet i langtidsbrug af narkotikamisbrug. Naturligt afgiftende stoffer hjemme er en sikker måde at rense kroppen på, forbedre det generelle helbred og bevare genopretningen.

retninger

Afgifte kroppen af stoffer hjemme naturligt (Creatas / Creatas / Getty Images)

Drik masser af væsker. Et dagligt indtag af otte til 12 glas væske om dagen udlader toksiner og kemikalier. Alle sunde væsker - vand, frugt eller grøntsagssaft og urtete - er en god måde at rense kroppen internt. Affald, urenheder og lægemiddelrester vaskes fra celler, væv og organer.
Prøv hurtigt. Faste fremskynder afgiftning. Hvis du ikke vil spise, vil din krop ikke have brug for energi til fordøjelsen; Det vil hellere bruge energien til at rense og helbrede sig selv. En hurtig giver kroppen en kort hviletid. Gør det for en dag eller to er sikkert for de fleste mennesker. Kontakt en læge for længere fastsættelse.
Taber fedt ved at udøve. Selv hvis du ikke er overvægtig, vil det hjælpe med at afgifte kroppen. De fleste kemikalier og toksiner, der kommer ind i kroppen, opbevares i fedtcellerne.At miste overskydende fedt får også personen til at tabe toksiner. Til dette gør du aerobic øvelser. Svømning, løb, dans og cykling er store cardio øvelser, der hjælper med at forbrænde kalorier og fedt. Under en træning med høj effekt, en person af din egen. Toksiner frigives gennem svedkirtlerne. At få muskler med modstandsvægt eller træning brænder også fedt. Åndedræt dybt under enhver form for motion hjælper med at udvise giftig carbondioxid fra lungerne. Når der indåndes, kommer mere ilt ind i kroppen.
Har en sund kost. At spise frugt og grøntsager giver kroppen de næringsstoffer, der er nødvendige for at reparere sig selv og delegere sine mange funktioner. Økologiske fødevarer er dyrere, men de er bedre for kroppen, fordi de indeholder færre kemikalier som konserveringsmidler eller pesticider. Tilsætning af fiber til kosten hjælper også med at flytte snavs og snavs gennem tarmene ud af kroppen.
Tag urtetilskud. Der er nogle kendte urter, der er gode til kroppsafgiftning. Silymarin renser leveren, et organ der fungerer som et filter og fjerner toksiner fra kroppen. Drue urin renser nyrerne og holder dem arbejder til deres fulde potentiale. Dette er vigtigt, fordi nyrerne filtrerer blodbanen hver dag, fjerner affald, toksiner og urenheder, som stoffer.