Indhold
Cubansk salsa, også kendt som casino salsa, stammer fra Cuba og er karakteriseret ved komplekse armbevægelser. Med hurtige fremskridt og rytmiske kropsbevægelser forekommer det svært at lære at danse til denne salsastil, men som andre former for dans behøver du kun et par grundlæggende trin og tilstrækkelig træning. I skridtet kaldet Cuba eller Guapea bevæger lederen sig i modsat retning af traditionel dans, går baglæns i første beat, anden og tredje (gør et grundlæggende trin bagud) og videresender i slag fem, seks og syv en grundlæggende en fremad).
retninger
-
Lad manden lede. Den cubanske dansestil er stærkt afhængig af mesterens dominerende stilling under præstationen, hvilket betyder at manden altid leder kvinden og bliver mere udstillet under dansen.
Vejledende mand (Visage / Stockbyte / Getty Images)
-
Forestil dig en usynlig akse mellem dig og din partner. Mens du danser, cirkulerer du denne akse kontinuerligt. Denne teknik til at udføre cirkler er en integreret del af den cubanske stil, hvor par bevæger sig rundt i lokalet (og med hinanden) under musik. Grundtrinet er baseret på det grundlæggende walk-trin eller det hurtige-langsomt trin, hvor du sætter pause på hver fjerde takt.
Stue (Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images) -
Start med dine fødder sammen. Manden skal gøre en "pause tilbage" først, dvs. han tager et skridt tilbage med sin venstre fod. Kvinden skal "pause fremad" med hendes højre fod.
Fødder sammen (BananaStock / BananaStock / Getty Images)
-
Brug det andet slag til at ændre kroppens retning, lænende i den modsatte retning, hvorfra du tog det første skridt og skifte vægten af den fod, du gav skridtet til den fod, der hviler. Manden skal lægge vægten på højre fod, mens kvinden skal skifte vægten til venstre. Det ser ud som om du har gået på samme sted, med det meste af bevægelsen, der gøres af dine hofter.
hofter (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)
-
Tag dine to fødder sammen i tredje beat. Dette skal gøres langsomt i forhold til de hurtigste trin du tog i slår en og to. Når du bringer dine fødder sammen, rocker du dine hofter.
Flytter kroppen (Medioimages / Photodisc / Valueline / Getty Images)
-
Tag en pause på fjerde takt. Brug denne pause til at komme i synkronisering med din partner, hvis du savnede et trin.
pause (Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)
-
Gentag de grundlæggende trin i den modsatte retning ved hjælp af de modstående fødder til de fem beat til den syvende. Manden skal begynde med at pause fremad med sin højre fod, mens kvinden skal holde pause med sin venstre, bevæge sig frem og tilbage sammen. Tag en pause på det ottende beat. Foranstaltningen på de otte strejker sammensætter alle de grundlæggende trin.
-
Hold dine hofter løs. Den cubing stil kræver dig at flytte dine hofter - mænd også! Hver bevægelse, uanset hvor lille, skal flytte hofterne. Denne bevægelse kan understreges, når du bøjer og strækker dine knæ skiftevis. Når du danser cubansk salsa, skal du føle at du har presset dig selv på gulvet og derefter stigende, snarere end at glide forsigtigt over overfladen af gulvet.
-
Vedligehold en konstant spænding i armene, mens du styrer. Du bør være i stand til at styre din partner fast med dine hænder. Hvis du bliver guidet, giv dig selv lidt afslapning i armene, som din partner hjælper dig under vendinger, vendinger og sving.
-
Få mere at vide om, hvad der karakteriserer den cubanske stil på Boogalu Productions (se links nedenfor), for at gå ud over de grundlæggende trin. Dette websted giver dig også tips om forståelse af dansens historie og betydning.
Dansen
tips
- Under lange omganger bør du undgå at snuble eller føle sig svimmel. En fælles danseteknik er at fastgøre et punkt på væggen og holde hovedet buet til det punkt hele tiden.
- Mange mennesker forvirrer salsa i Miami-stil med cubanske salsa, men cubanske salsa er en særskilt form for salsa afledt af de cubanske forfædre fra mange Miami-borgere.
- Kubansk salsa virker ofte ustruktureret, men i virkeligheden er den baseret på præcise bevægelser og trin.
- Salsa Junkie-webstedet giver et eksempel på video af disse trin (se nedenstående links).
Hvad du har brug for
- xxx