Indhold
Serotonin er en vigtig neurotransmitter, som er ansvarlig for regulering af forskellige aktiviteter i hjernen og kroppen. Selv om mennesker kun forbinder serotonin med hjernen på grund af sin rolle som neurotransmitter, syntetiserer hjernen kun og har ca. 5 procent af kroppens serotoninforsyning. Tyndtarmen producerer resten, og denne serotonin finder aldrig sin vej ind i hjernen; i stedet udfører den andre funktioner i kroppen.
Fakta
To områder producerer serotonin: tarmene og hjernen. Neuronerne producerer det i hjernen. Serotoniner i disse to områder er forskellige. Det vil sige at tarmen fra tarmen ikke kan gå i hjernen på grund af blod-hjernebarrieren, som kroppen bruger til at beskytte den mod toksiner.
funktion
Serotonin i hjernen regulerer humør, appetit og søvn. Det skaber også en "god" følelse generelt. En mangel i serotonin kan resultere i depression, angst, voldelig adfærd og fedme.
teorier
Indtil for nylig troede forskere, at serotonin produceret i tolvfingertarmen ("tarmene") regulerede fordøjelsen. I den 26. november 2008 udgave af "Cell" opdagede Dr. Gerard Karsenty fra Columbia Universitys forskergruppe, at et gen i tarmen, LRP5, kontrollerede syntesen af serotonin. Ved at manipulere dette gen forårsagede de ændringer i knoglen. Karsenty konkluderer således: "Resultaterne viser uden tvivl, at serotonin i tarmen virker som et hormon til regulering af knoglemasse."
tryptophan
Aminosyre tryptophan er afgørende i syntesen af serotonin, men kroppen producerer ikke den, den skal indtages. Simon N. Young, chefredaktør for Journal of Psychiatry, siger, at i modsætning til folkelig tro, at spise kalkun (som er forbundet med tryptofan og døsighed) og andre proteinrige fødevarer (som faktisk indeholder samme mængde tryptophan ) vil ikke dramatisk øge serotoninniveauet i hjernen. Blod-hjernebarrieren tillader kun regulerede mængder af aminosyrer at komme ind i hjernen, og tryptophan skal konkurrere med de mest almindelige aminosyrer at komme ind.
retsmidler
Et almindeligt middel til serotoninmangel er en selektiv serotoninåbningshæmmere (SSRI) såsom Prozac. SSRI'erne forsøger at bevare det eksisterende serotonin i hjernen i stedet for at hjælpe med at producere mere. Mange forskere mener, at den bedste behandling for serotoninmangel er indtagelsen af 5-HTP, en aminosyre fremstillet før serotonin i synteseprocessen, da det øger serotoninniveauet.Det krydser også blod-hjernebarrieren lettere end tryptofan.