Indhold
Kanel te er let og billigt at lave, alt hvad du behøver er vand og kanel. Det kan også være en nøgle til vægttab for nogle mennesker. Tilsæt to teskefulde kanel eller læg to kanelspidser i en kop kogende vand. Lad det hvile i en halv time, sigt kanelstykkerne og nyd. For bedste resultater skal du drikke denne te om morgenen og om natten, før du går i seng.
betydning
Kanel er et krydderi, der er meget brugt i vinterens festlige sæsoner, da det "varmer" kroppen. Dette termogene reaktion muliggør hurtigere kroppens metabolisme, hvilket resulterer i vægttab. Millioner af mennesker søger måder at hjælpe med at tabe sig og drikker kanelte kan hjælpe med at tørre nogle få pund.
teorier
Der er nogle teorier om hvorfor kanel te har en effekt på vægten. En af disse teorier handler om termogeni. Nogle stoffer, såsom kanel, genererer varme inde i kroppen på grund af en kemisk reaktion. Kropets metabolisme accelererer for at neutralisere overskydende varme og balance kropstemperatur. Overskydende kalorier brændes gennem den termogene proces.
En anden teori er relateret til effekten af kanel på blodsukker. Kanel sænker blodsukkerniveauet, hvilket øger insulinindholdet. Det antages, at store mængder insulin krymper fedtcellerne. Nogle eksperter mener, at vægttab med kanelte er særligt effektivt for personer med diabetes, da de har brug for mere insulin.
fordele
Der er mange fordele ved at forbruge kanel ud over at tabe sig. Tilføjelse af kanel til din kost kan reducere risikoen for diabetes og dit dårlige kolesteroltal. Det kan også roe en forstyrret mave og reducere risikoen for sår. Kanel har en positiv effekt på hukommelsen og kan hjælpe hjernen til at fungere bedre. Kast en kanel i kornet om morgenen eller i din yoghurt og se om du har en bedre arbejdsydelse.
variationer
Kanel te er også spioneret som et middel til vægttab, når det er lavet med andre ingredienser. Du kan få bedre resultater med denne kanel og honning te opskrift. Lav en almindelig kanel te og tilsæt en spiseskefuld ren honning efter at teen har hvilet i en halv time, så kogende vand ødelægger ikke de gavnlige egenskaber ved honning. Det er tilrådeligt at drikke kaneltene både før seng og om morgenen, så snart du vågner op. Honning kan bidrage til bedre fordøjelse, fordi det er et naturligt sødemiddel, der holder dit blodsukker niveau stabilt uden "højt" eller "falder" som det er med sukker. Honningens vitaminer og mineraler nærer kroppen og hjælper med at holde kolesterolniveauerne lave.
kilde
Kanel er opnået fra barken af kanel træet indfødt til Sri Lanka. Ceylon kanel er undertiden omtalt som den "sande kanel." Det er tyndt, fortryder let, er mindre aromatisk og bruger kun indersiden af barken.