Indhold
Hvordan forårsager den forkerte seng rygsmerter? (Tom Le Goff / Photodisc / Getty Images)
Nakke og rygsmerter
Nakke- og rygsmerter er almindelige klager og kan skyldes medicinske problemer, men ofte er årsagen til at sove i en dårlig seng. Folk, der har et helbredsproblem på ryggen eller halsen, tror ofte, at en dårlig seng forværrer problemet.
En god seng
En god seng understøtter rygsøjlen, så den justeres under søvn. Når rygsøjlen ikke understøttes korrekt af sengen, kan der forekomme smerter i nakke og ryg. Der er ingen seng, der er perfekt til alle. Nogle mennesker finder, at en blød seng er mere behagelig, mens andre finder, at en fast seng er mere behagelig. Når du køber det, skal du ligge på det i et par minutter. Lig på ryggen, din krop og din mave. Bemærk, hvordan sengen støtter din nakke og ryg. Du skal føle dig godt tilpas, selv efter at du har ligget på den i flere minutter.
Gamle senge
Gode senge bliver til dårlige senge, som de alder. En seng, der plejede at støtte kroppen godt, vil efterhånden give plads efter langvarig brug. Når en seng begynder at blive slap og ikke længere er behagelig, er det tid til at købe en ny. Senge er dyre, men de er en investering i sundheden af din ryg og dit velvære. En god seng giver en fredelig og smertefri søvn; En dårlig kan forårsage smerter i ryg og nakke. Så selvom en ny seng er dyrt, anser det for en prioritet, der tilskynder til et godt helbred.
