Indhold
Adepts af rå mad mener, at den indeholder mere enzymer end kogte fødevarer, der hjælper kroppens naturlige metabolisme. Både tomater og agurker er kalorier med lavt kalorieindhold, der er lækre og forfriskende, når de spises rå. Ifølge Nutra Legacy er tomater naturlige metaboliske stimulanser, som kan hjælpe meget med vægttab. På grund af dets høje vandindhold er agurkesaft vandladende, der opfordrer kroppen til at slippe af med toksiner og stimulere sine naturlige processer. At være en del af en afbalanceret kost stimulerer rå agurker og tomater vægttab.
retninger
-
Tag frisk tomatjuice før morgenmad eller som en snack i løbet af dagen. Lav saften med fire friske tomater, tilsæt lidt salt, citronsaft eller andre krydderier som koriander eller kanel efter smag. Dette vil stimulere stofskifte, give energi og reducere sult, for at hjælpe dig med at tabe sig.
-
Pak stykker af tomater og rå agurker ind i din madpakke ved at holde det på et køligt sted eller køle om muligt. Spis et let saltet stykke tomat eller agurk som en snack mellem måltiderne.
-
Lav en tomat og agurk salat. Skær tomat og agurk, tilsæt lidt fetaost og lav-kalorie salatdressing. Spis en tallerken af denne salat før måltider, reducerer din sult og forhindrer dig i at overdrive på højt kalorieindhold.
-
Lav en sund sandwich ved at placere en smule salat og et par stykker tomat og agurk på et stykke brunt brød.
-
Lav et slag med en agurk, en håndfuld vandkress og noget vand, og tag det som en snack mellem måltider for at hjælpe dig med at tabe sig.