Indhold
Romantisk afvisning kan forårsage elendighed for selv den mest selvsikre person. Men nogle gange får denne pine sit eget liv. Der er bemærkelsesværdige forskelle mellem sunde melankolske og dybe depressioner, men symptomerne kan ignoreres for længe. Vær opmærksom på din følelsesmæssige rutsjebane. Det er sundt at være trist efter et brud eller et mislykket forhold. Når alt kommer til alt var følelser beregnet til at mærkes. Hvis du alligevel finder ud af, at du undgår dine venner og drukner i destruktive tanker, kan dine negative følelser være mere end noget, du kan klare alene.
Ulykkelig kærlighed?
Ubesvaret kærlighed er en kærlighed, der ikke er gensidig. En mor kan opleve ubesvaret kærlighed fra hendes vrede datter, der nægter at besøge hende; en ven kan føle en kærlighed, der ikke returneres af en anden ven. Imidlertid er udtrykket mest brugt i forbindelse med romantiske forhold og med den lidelse, som nogen føler, når romantiske følelser ikke gengældes.
På trods af vores forsøg på at undgå dette, er tanker om ubesvaret kærlighed overalt. Der er millioner af repræsentationer af dette i popkulturen. Musik og andre kunstformer forsøger at romantisere elskers depression, og dette kan øge vores forventninger.
Er det depression?
Alle kan lide af depression, men diagnosen er vanskelig. De, der lider af det, skammer sig ofte over at antage, fordi de ikke ønsker at fremstå svage; dog kan symptomerne blive svækkende, hvis de ignoreres. Ifølge International Foundation for Research and Education on Depression (iFred) tilslører depression ikke kun sindet med dårlige tanker, men svækker også kroppen. At have problemer med at spise eller ikke være fysisk i stand til at komme ud af sengen om morgenen er blot to af de mange almindelige symptomer på depression.
Faldende risici
Når kærlighed ikke er gensidig, er et af vores første instinkter at bedøve vores følelser. Af denne grund fører ubesvaret kærlighed til øget brug af alkohol og stoffer. I februar 2008 fortalte David Brendal, en læge på McLean Hospital, ABC News, at selvmedicinering med alkohol, marihuana eller kokain tjener som en hurtig løsning på store problemer. Dette kan give midlertidig lindring, men det intensiverer alle problemer generelt. Tømmermænd og abstinenssymptomer kan forlænge en deprimeret mental tilstand og forværre symptomerne.
Kan dette helbredes?
IFred-studier rapporterer, at depression kan helbredes i 80% af tilfældene. Dette tal er dog baseret på den antagelse, at patienten søger hjælp. Efter en krise med ubesvaret kærlighed kan det tage lidt tid for en urolig elsker at komme sig efter et mislykket forhold. At tale med en læge kan hjælpe med at nedbryde symptomer og fremskynde helingsprocessen.
At komme sig fra ubesvaret kærlighed kan være en ubehagelig oplevelse. Ingen ønsker at leve i smerte, men det er godt at analysere foruroligende begivenheder i vores liv med erfarne sundhedspersonale. Dette gør det lettere at være positiv og komme videre med fremtidige udsigter til kærlighed med et sundt syn på verden.
Del kærligheden
Ubesvaret eller returneret kærlighed er en læringsoplevelse. Hvis du har haft depression efter et brud eller har set venner blive offer for det, vil du genkende symptomerne. SAVE-organisationen, der blev grundlagt for at hjælpe med at forhindre selvmord og øge bevidstheden om depression, siger, at diskussionen om depression er undertrykt på grund af de sociale stigmas omkring det. Dem, der lider af depression, er bange for at se svage ud og vil ikke tale om det. Tilskynd dem, du elsker, til at tale med nogen og ikke nedsætte deres følelser. Ubesvaret kærlighed kan forårsage en følelsesmæssig nedadgående spiral hos nogen. Bevidsthed om depression kan reducere selvmordsraten og gøre vores liv sundere og lykkeligere.