Indhold
Betablokkere er en række lægemidler, der ofte bruges til at kontrollere blodtrykket, selvom de har andre anvendelser, såsom glaukom. Som mange medikamenter har de bivirkninger. Således ser nogle patienter efter naturlige midler til at erstatte dem. Hvis du har fået ordineret en betablokker, skal du tale med din læge om naturlige midler for at se, om de fungerer for dig.
Hvidløg
Hvidløg har flere egenskaber, der kan hjælpe hjertet. For det første har den mange svovlholdige forbindelser. Svovl har vist lave niveauer hos mennesker med forhøjet blodtryk, så dets høje mængde kan hjælpe. Hvidløg hjælper også med at tynde blodet, hvilket hjælper med at forhindre blodpropper, der dannes hos patienter med hjerte-kar-sygdomme. Det sænker også lipider, en anden fordel ved at hjælpe patienter, der bruger betablokkere, med at reducere risikoen for hjerteanfald.
Safran
Safran er et af de dyreste krydderier i verden, men heldigvis er en lille smule af det nok. De små filamenter af Crocus sativus indeholder et kemikalie kaldet crocetin, som har vist en positiv effekt på blodtrykket. At lave mad med safran eller lave te med det kan hjælpe, men omkostningerne kan være uoverkommelige for mange.
Omega-3 fedtsyrer
Fordelene ved hjertesundheden ved omega-3 fedtsyrer er blevet påpeget i årevis. At tage kosttilskud, som fiskeolie, er blevet meget populært. Hørfrø og deres olie er også populære. Begge indeholder omega-3, som hjælper med at sænke kolesterol, hvilket igen sænker blodtrykket og risikoen for hjerteanfald, hvor betablokkere også skal hjælpe. Der kan være lægemiddelinteraktioner, så konsulter en læge om andre lægemidler, du tager.
Valerian
Valerian bruges af mange mennesker til at hjælpe dem med at sove, fordi det hjælper med at berolige nerverne og har en moderat beroligende virkning. Disse egenskaber gør det til et godt alternativ til betablokkere. Dette skyldes stressreduktion og nerver reducerer blodtrykket, en rolle som betablokkere klarer sig godt. Faldet i tryk hjælper med at reducere risikoen for slagtilfælde og hjerteanfald.
Koenzym Q10
Koenzym Q10 er et andet populært urtetilskud, hvis egenskaber kan hjælpe med at sænke blodtrykket, ligesom betablokkere. Hypertensionpatienter kan tage det i pilleform, hvilket hjælper med at reducere trykket. Det er også blevet brugt hos patienter med kongestiv hjertesvigt, kardiomyopati og til bedring af dem, der har haft et hjerteanfald, hvilket gør det til et alsidigt supplement til hjertesundheden.