Indhold
- Placering af det femte mellemfod
- Øjeblikkelig behandling inden du går til lægen
- Femte metatarsal smertestillende medicin
- Smertelindring i form af operation
Det er ikke ualmindeligt at opleve smerter i din femte mellemfod. Ifølge footphysicians.com er brud meget almindelige i dette område og kan være årsagen til fodsmerter. Der er utallige andre ting, som du også kan opleve, såsom senebetændelse. Selvom de fleste problemer med fodsmerter har brug for en eller anden form for behandling fra en kiropraktor, læge eller fodspecialist, er der måder at lindre smerter i den femte mellemfot før, under og efter behandlingen.
Placering af det femte mellemfod
Ifølge footphysicians.com er den femte mellemfod placeret på ydersiden af hver fod lige ved siden af de små tæer. En professionel anvender normalt et lille tryk op og ned i den femte mellemfod, når han prøver at diagnosticere, hvad der forårsager smerten.
Øjeblikkelig behandling inden du går til lægen
Læger ved University of Iowa Hospitaler og klinikker foreslår, at du bruger metoden "R.I.C.E" på din fod, hvis du ikke kan lave en aftale umiddelbart efter, at smerten begynder. Udtrykket R.I.C.E på engelsk betyder hvile, is, kompression og højde.
Det første skridt, hvile, betyder, at du skal stoppe enhver aktivitet, der har forårsaget smerten, og forsøge at gå så lidt som muligt. Påfør derefter den anden kulør, is, på det berørte område. Footphysicians.com anbefaler, at du placerer et tyndt håndklæde mellem din hud og isen, så det ikke skader din hud i ekstrem kulde. Hold isen på din fod i 20 minutter hver time, mens du er vågen.
Det tredje trin, komprimering, er handlingen med at indpakke din fod i noget snævert bandage eller kompressionsbandage. Dette er beregnet til at hjælpe med at forhindre endnu mere hævelse, som du måske allerede oplever.
Det sidste trin, elevation, hjælper dig med de foregående trin. Hold din fod lidt højere end dine hofter, når du sidder eller ligger ned. En god måde at hæve foden på er at sidde på en hvilestol eller ligge på sengen med foden på en pude.
Femte metatarsal smertestillende medicin
Receptpligtig medicin kan tages for at lindre smerter i din femte mellemfod; hjemmesiden medicinenet.com siger, at diclofenac er et af de lægemidler, der anbefales af læger til lindring af smerte og betændelse. Lægemidler, der findes i receptpligtige apoteker, såsom ibuprofen, er også effektive til behandling af smerte og betændelse.
Drugs.com viser ibuprofen som et ikke-steroide antiinflammatorisk middel, hvilket betyder, at det ikke kun hjælper med at lindre din lidelse, men også reducerer hævelse og betændelse i din fod i stedet for blot at maskere smerten.
Smertelindring i form af operation
Hvis din læge eller specialist ikke er i stand til direkte at identificere, hvad der forårsager hævelse i din fod, kan han anbefale en røntgen til yderligere evaluering. Det er muligt, at en eller anden form for operation eller behandling, såsom fysioterapi eller en række fodøvelser, udføres for permanent at lindre den femte mellemfod.