Indhold
En af de mange stressfaktorer er familieproblemer. Hvis din kæreste føler trykket med at have hænderne bundet, kan du redde ham følelsesmæssigt, være din trøst og din fortrolige. For at få succes er det nødvendigt at erkende, at alle håndterer stress forskelligt. Tilpas din adfærd til hans strategier for forsigtigt at guide ham gennem denne turbulente tid.
Trin 1
Lyt til ham, når han har brug for udluftning. Bare at lytte uden dom kan reducere stress dramatisk.
Trin 2
Berolige og støtte for at hjælpe med at afbalancere kaoset. Fyld dit hus med ting, der bringer ham glæde og giver ham husly under stormen.
Trin 3
Hvis han føler sig mere komfortabel med at tænke på sig selv, så giv ham plads. Folk håndterer stress forskelligt, og de er måske ikke i stand til eller vil verbalisere deres følelser.
Trin 4
Få ham til at glemme sine problemer. Måske vil han ikke tænke eller tale om familiens problemer og har brug for at komme lidt væk. Tag en tur eller cykeltur udendørs, tag det til en restaurant eller biograf. Lav mad til ham eller bare dans til hans yndlingsmusik.
Trin 5
Få en massage for at hjælpe dig med at slappe af eller give et kram uden grund. Den helbredende kraft ved berøring involverer sanserne og hjælper med at reducere stress.
Trin 6
Bevar en positiv holdning og tænk på løsninger. Hjælp ham med at forstå hans muligheder, når han beskæftiger sig med familieproblemer, og tilskynd ham til at skabe stærkere forbindelser med dem, som han har en positiv og sund forbindelse med.