Indhold
- Typer af symptomer
- Andre typer, hvis symptomer
- Hvil, is og medicin effekter
- Fordele ved øvelser
- frekvens
Den akromion-klavikulære dislokation (separation) forekommer, når der er mellem kravebenet og knoglerne i scapulaen i skulderens øverste del. Graden af adskillelse varierer (grader 1-6), hvilket forårsager forskellige niveauer af ledskader og symptomer. Mennesker, der praktiserer kontaktsporter (med slag og fald) eller løftevægte er tilbøjelige til at blive forstyrret. Behandling omfatter normalt hvile, varme, medicin og rehabiliteringsøvelser.
Typer af symptomer
Grad 1 læsioner involverer partielle forskydninger af ledbåndene mellem kravebenet og scapulaen. Symptomer omfatter normalt hævelse og mild til moderat smerte. Der er normalt mere smerte og hævelse med en skade på klasse 2, fordi ligamentet er blevet fuldstændigt brudt. Ifølge sundhedspersonale på Sportsinjuryclinic.net, "Smerten kan forekomme spredt over skulderen, indtil den oprindelige smerte er løst, efterfulgt af dette er mere tilbøjelige til at være et område med smerte over leddet."
Andre typer, hvis symptomer
Grad 3 til 6 læsioner involverer brud på flere ledbånd over og under kravebenet. Forskydningen af knoglebenet er, hvad der differentierer graderne. Med alle disse niveauer vil der sandsynligvis være meget smerte, brændende og også en pulserende følelse i skulderen. Hvis nerverne er sårede, kan der være svaghed eller endog følelsesløshed i armen. Personen har sædvanligvis en synlig hævelse i skulderens øverste del.
Hvil, is og medicin effekter
Hvil er anbefalet til dem med skulderledskader. Hvilesten stopper skaden for at blive værre og hjælper med at kontrollere symptomer som inflammation og smerte. Is hjælper med at reducere hævelse og smerte ved midlertidigt at begrænse strømmen af blod og lymfevæske. Antiinflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen og naproxen, kan bidrage til at mindske hævelse og smerte. Og i mere alvorlige tilfælde kan kortisoninjektioner gives for at reducere smertefuld hævelse.
Fordele ved øvelser
Rutinemæssig øvelse kan introduceres tidligt med mindre alvorlige forskydninger. Øvelser kan omfatte stretching, styrke gevinst og bevægelsesøvelser. De anbefales, så snart smerten styres, hjælper med at lindre skulderstivheden og fremmer blodgennemstrømningen i området (med dets helbredende egenskaber). Swinging armene frit som et pendul eller trækker skulderen mod brystet er henholdsvis typer bevægelser og strækøvelser. Løfte lette håndvægte kan hjælpe med at styrke tilstødende led og muskler samt lindre smerter og andre symptomer.
frekvens
En person kan overvinde en grad 1 ledskader og deres symptomer inden for få uger. Grad 2 skader tager dobbelt så lang tid. Folk, der er mere aktive i forhold til behandling, bliver hurtigere. Grad 4 til 6 grader kræver normalt operation og en rehabiliteringsperiode.