Hvordan man bruger linfrø i stedet for ris i kompresser

Indhold

retninger
tips
advarsel
Hvad du har brug for

Risposer hjælper med at lindre trætte eller ømme muskler. Vævsposerne fyldt med ris bevarer varme eller kulde, og bruges som kompresser, der støber til kroppen. Du kan bruge hørfrø i stedet for ris for endnu bedre resultater. Hørfrø er mindre end riskorn, så posen passer bedre til din krop, og på grund af det høje olieholdige indhold af hørfrø - 30 til 40% - vil din taske varme op hurtigere og vil holde varmen længere.

retninger

Brug hørfrø i stedet for ris i kompresser (Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images)

Fold stoffet i halve og skære det i den form, du vil have til din pung, så du har to ens stykker stof. Husk at skære størrelsen 2 cm bredere, end du ønsker færdigt produkt på grund af en 1 cm søm tillæg. Risposer er normalt rektangulære, men du kan gøre dem i et hvilket som helst format afhængigt af den del af kroppen, som du har til hensigt at bruge dem på. For eksempel kan du lave en buet form til nakken, et længere rektangel til underkroppen eller et lille firkant for håndleddet.
Sy de to stykker stof sammen med de højre sider sammen og efterlad mindst en 7 cm åbning for at fylde posen senere. Juster din symaskine med smalle sømme, så den lille linfrø vil ikke kunne flygte mellem sømmen. Drej posen på højre side og stram sømene.
Indsæt en tragt i posens åbning. Hæld linfrøene i tragten, indtil du fylder halvdelen af posen. Hørfrø skal have rigelig plads til at bevæge sig inde i posen og passe ind i din krop. Hvis posen er for fuld, vil den virke mere som en bold end en tilpasningsbar pude.
Fold kanterne af åbningen ned i en 1 cm hylde, og hold den med stifter. Luk posen med en synlig søm. For en bedre finish kan du bruge den tilsyneladende søm i hele posen ved at tage linfrøene ud af skobanen, mens du syr.
Varm din linfrøpose i mikrobølgeovnen hvert 10. sekund. Dette adskiller sig fra risposer, som kan opvarmes i 2 til 3 minutter ad gangen. Men hørfrøene med deres høje olieindhold ville brænde med denne behandling. Kontroller posens temperatur efter 10 s, og opvarm i yderligere 10 s, hvis den ikke er varm nok. Fortsæt opvarmning af posen hver 10. s, indtil den ønskede temperatur er nået. Hvis du vil have posen til at holde kulden, skal du sætte den i en plastikpose, og derefter i fryseren i ca. 15 minutter, før du bruger den.