Indhold
- Forkerte sko resultater
- Definition af motionskontrol fodtøj
- teknologi
- Sådan testes en sko til antipronering
- mærker
Overdreven pronation er en tilstand, hvor foden ruller ind og ud, mens du går. Nogle pronation er normalt, men i overskud får bugen til at fladre og vævene blødgør for at strække sig. For at undgå yderligere forværring af denne tilstand er det bedst at investere i sko med bevægelseskontrol eller antipronering.
Forkerte sko resultater
Som foden er meget langt inde i interiøret, er buen fladt på hvert trin uden de rigtige sko. Som følge heraf kan bue smerter, bunioner, plantar fasciitis, ankelforstuvninger, shin splinter, achilles senebetændelse, lunger, uroligheder, flade fødder og hammer tæer forekomme. Brug af motionskontrolsko kan hjælpe med at undgå disse problemer.
Definition af motionskontrol fodtøj
En bevægelseskontrol, eller antipronationssko, hjælper med at begrænse den grad, din fod er tilbøjelig til. Et af de kendetegn, der gør bevægelseskontrolsko anderledes end andre sko, er at mellemsålen, som er skoens pudeanlæg, er meget fastere og strækker sig fra toppen af tåen til hælens bagside .
teknologi
Medialposten er en kil af særligt tæt materiale, der strækker sig fra hælen til fodens spids. Dette understøtter foden, så det ruller ikke så meget. Sikkerhedsbjælken er et fladt stykke eller letvægtsstøbning af grafitmateriale placeret ved hælen på mellemsålen, hvilket øger stabiliteten bag på foden. Især i bevægelseskontrol af løbesko finder du et stof, der holder slidsen på siderne og i bunden. En langvarig glide opstår, når skos øverste del er forbundet direkte til mellemsålen. Det er ikke så effektivt at stoppe pronation som den holdbare plaque, som opstår, når toppen af skoen er fastgjort til et ekstra lag af materiale. Også vigtig er hælens hårde modvægt, som er plastikstykket på skoen på bagsiden og også på begge sider af hælen.
Sådan testes en sko til antipronering
Hold skoen med hånden på det bredeste punkt. Vrid skoen med den anden hånd, som om ankelen vendte indad. Jo sværere vridningen er, desto mere effektiv bliver skoen i at forhindre overdreven pronation. For at kontrollere hælfastheden skal du klemme den mellem dine to tæer. Jo mere vanskeligt du har i at klemme det, jo fastere bliver det og jo bedre stabiliteten af bevægelsen.
mærker
Nogle mærker at kigge efter, når de køber motionskontrolsko, er Acorn, Bite, Brooks, Chaco, Comfortrite, Darco, GentleSteop, Drew, Finn Comfort, Kumfs, Moszkito, Naot, Orthalheel, Orthofeet, PG Lite, P.W. Mindre, toilet og stående komfort. Uanset hvilket mærke eller sko du vælger, skal du sørge for at udskifte dem regelmæssigt, når teknologien begynder at slides ud.